En och en halv vecka i Portugal med intensivt matchande.
Sedan några dagar ledigt när de kom hem till Sverige och så ett par träningar och sedan match mot AIK.
På planen såg det dock ut som att IFK fortfarande hade ledigt.
Det var segt och sömnigt.
– Det såg ut som att vi spelade en växel för långsamt. Det var väldigt segt därute och det blev en match helt på deras villkor. Vi hade alldeles för korta anfall så AIK behövde aldrig försvara sig. Det var många spelare som hade en dålig dag samtidigt, säger Janne.
Redan om en vecka börjar tävlingssäsongen. Svenska cupens gruppspelsfas drar igång och IFK möter allsvenska nykomlingen Östersund hemma på Nya Parken på lördag.
I gruppen ingår även AFC United och Jönköpings Södra.
Känns det oroande med en sådan här insats så nära tävlingspremiären?
– Nej, vi har spelat fyra matcher innan som varit bra och sedan den här som var skräp, that’s football , så det är jag inte så bekymrad över. Sedan får vi se om vi kan dra lärdom av det här. Det är skitviktigt att man förstår varför det blir som det blir.
Känns det som att ni saknade Andreas Johansson lite för mycket tycker du?
– För mycket vet jag inte, men det är ju allsvenskans bästa försvarare. Fördelen med honom är att han styr och ställer väldigt mycket men det gör ju också att det blir ett väldigt vakuum när han är borta. När det blir den här typen av match så är Andreas viktig för oss. Det kan man inte bortse från, säger Janne Andersson.