Det är en nyrestaurerad 31-åring, som dessutom ska bli pappa inom några dagar, som ser fram mot en frisk och skadefri säsong för första gången på många år.
– Synd att det inte är några tävlingar bara, säger Jerker Lysell och skrattar.
Landslagsorienteraren flyttade till Norrköping för att plugga för åtta år sedan, och bor kvar ännu med sin gravida sambo Anna.
– Jag har bara mitt exjobb kvar och sen hoppas jag kunna jobba 50 procent som byggnadsingenjör i höst. Vi blir nog kvar i Norrköping de närmaste två åren i alla fall. Det känns mer och mer som hemma, konstaterar Lysell som fortfarande tävlar för hemmaklubben Rehns BK från Bollnäs.
Sambandet är högst oklart men strax efter flytten till Norrköping började problemen med vaderna, som har stört honom sedan dess.
– Det small till ett halvår efter flytten hit. I sju–åtta år har det hållit på även om jag har glimtat till ibland, säger han.
Det är en diffus skada som han ändå har kunnat träna och tävla med, dock med flera olika uppehåll.
Men efter operationen av båda vaderna samtidigt i november hoppas han kunna lägga de besvären bakom sig.
2019 hankade han sig fram långt ifrån sin högstanivå och kämpade även med ett opererat knä från året innan, samt pollenallergi. Som om det inte räckte konstaterades det också att han led av astma. Allt på en gång alltså.
– Jag var totalsänkt och kom aldrig igång. Inför varje lopp kändes det som om jag precis hade sprungit ett lopp, beskriver Lysell.
Tiden efter operationen av vaderna blev ett mindre helvete. Samtliga åtta hinnor i båda vaderna sprättades upp samtidigt, för att läka ihop på ett bättre sätt.
– Jag var uppe och gick de första dagarna och tyckte inte att det verkade så farligt. Men sen åkte jag på matförgiftning och spydde och därefter gjorde det så ont i vaderna att jag inte kunde göra någonting. Jag var inte utanför dörren på flera veckor.
Efter nyår började rehabträningen. Först blev det ett antal timmar i den välbekanta simbassängen i Norrköping.
– Jag har Medley att tacka för mycket. Bassängträning har varit mitt signum de sista sju–åtta åren. Det är jag och pensionärerna. Jag har lärt känna dem rätt så bra och kommer sakna dem. De kanske undrar var jag är nu men jag har sagt att om jag inte är där så är det bara bra för mig, haha.
Nu kör han på obehindrat med löpträningen.
– Det verkar fungera med vaderna. Jag har trappat upp och har kunnat köra långa intervaller. Jag gjorde ett banpass igår med 20 gånger 200 och det kändes som gamla tider. I dag blir det tre timmar skogslöpning runt Lotorp. Jag har inte varit så här bra på sju år, säger han.
Så medan hela världen lider av coronaeffekterna känner sig Jerker Lysell som en pånyttfödd elitidrottare. Kroppen är hel och medicinerna gör att han kan trycka på för fullt igen och känna att kroppen kan prestera på max.
– Egentligen är ju coronauppehållet bra för mig och min försäsong. Det är april nu men träningsmässigt är jag typ i januari.
Alla tävlingar i sommar har ställts in och Jerker Lysell har VM i oktober som ett möjligt mål.
– Om det blir av ja. Besked ska komma i juli men det känns nog tveksamt, säger han.
Han känner ingen stress.
– Jag har alltid tänkt långsiktigt. 90 procent av de som kommer fram till mig frågar om jag har lagt av men jag kämpar på i mörkret. Jag är mer sugen än någonsin och skulle kunna hålla på i tio år till.