SM-drottningen fick också signera tavlan
Elitbesöken på Sports Camp duggar tätt.Senast i raden att plita ned sin autograf på campens vita tavla var simstjärnan Josefine Lillhage.- Det är jättekul att vara här bland alla barn och ungdomar, säger hon.
Efter dryga två veckor på Sports Camp har autograftavlan fyllts med gästernas namnteckningar. Efter gårdagen kunde även Josefine Lillhages namn räknas med i den stjärntäta samlingen. Foto: Robert Svensson
Foto:
- Det gick bra. Det blev många lopp för min del, men det var också tanken. En bra genomkörare inför VM, säger hon.
På väg mot formen
Årets stora mål äger rum i Montreal den 17-31 juli och målsättning är självklar.
- Det är att simma snabbare än någonsin i lång bassäng.
Och för att lyckas med bedriften gäller det att komma i form.
- Under SM, för en vecka sedan, var jag lite nedkörd och tung. Nu är det viktigt att komma upp på ytan och bli lättare i vattnet.
Hur ska du lyckas med det?
- Jag ska dra ned på träningsmängden. Det gäller att hitta kvalitet på simningen istället för kvantitet. Att vara på topp styrkemässigt och samtidigt hitta både fart och teknik.
Har du några andra knep?
- Sömnen är viktig. Ibland kan det vara lite svårt och sova när man är nervös så jag försöker vila så mycket som möjligt innan tävling.
Vad har du för förhoppningar inför VM?
- Störst chans har jag på 200 m frisim. Kan jag bara ta mig till final där så kan vad som helst hända. En medalj är ingen omöjlighet även om konkurrens är jättehård.
Ingen bolltalang
Det blir onekligen tufft om de främsta placeringarna då hela världseliten är samlad.
- Det är många européer som är duktiga nu. I OS var sex stycken i final tror jag. Men samtidigt vet man aldrig var man har amerikanskor och kinesiskor. De kan säkert vara med och prestera bra nu.
En annan prestation som det var frågetecken för var Josefines deltagande i femkampen på campen.
- Femkamp var inte riktigt min grej och det gick inget vidare.
Svårast av allt var sista grenen, bolljonglering.
- Jag har ingen som helst bolltalang, säger hon avslutningsvis.
Lyckligtvis är det inte bollkunskaperna hon behöver förlita sig på i Montreals simbassänger.
Så jobbar vi med nyheter