OS-rutinerade Sjöström jagar medaljer i OS

Nyutnämnd simkunnighetsambassadör och OS-hopp.

Sarah Sjöström gav eleverna på Diamantens skola i Navestad en snabblektion i de fyra simsätten.

Avslöjade sina bästa tips för att vända snabbast och delade sedan med sig av tankarna och förväntningarna inför sommarens höjdpunkt.

- London är det jag tänker mest på just nu, säger 18-åringen som blev stjärna över en natt med EM-guldet på 100 meter fjäril i Eindhoven 2008.

Fem månader senare tävlade hon mot världens bästa i Peking.

En upplevelse som hon tar med sig.

- Jag har väldigt stor nytta av att jag gjort ett OS redan. Jag har fått se hur det är att tävla mot världseliten i den största tävlingen och lärt mig hur man inte ska göra, skrattar Sjöström och fortsätter:

- Jag är starkare och har bättre teknik nu. Mycket är bättre, men det är inte så konstigt då jag tränat fyra år till.

När samtalet glider över på målsättningen i London blir tonen allvarligare med en gång.

- Jag kommer inte komma hem och vara jätteglad om jag inte har en medalj. Någon medalj eller två skulle vara kul.

Ligger du i fas med tiden?

- Träningen går jättebra just nu. Den kan inte gå bättre tror jag.

Går det att konservera en form?

- Det är klart att man kan, det beror på vad man gör på träningen. Just nu är jag mer i träningsform, jag har gjort många bra lopp på tävling men just nu orkar jag mycket och jag är snabb på träning. Det är det som är viktigt just nu. Sen toppar man inför OS och jag kommer att kunna simma snabbare.

Fem tävlingar - bland annat långbane-EM i Ungern, SM i Norrköping och en GP-simning i Stockholm - väntar innan allvaret i England.

Bra tävlingar med tuffa utmanare rakt igenom.

- Ja, det är väldigt bra konkurrens på de tävlingarna, konstaterar Sjöström.

Det är inte mycket som lämnas åt slumpen i uppladdningen.

Upp mot 25 timmar i veckan spenderar 18-åringen i vattnet. Det är ett helt entourage med coacher runt den svenska stjärnsimmerskan.

- Först har jag min simtränare, sen har jag min fystränare och så har jag en "landtränare" som bara kör utan vikter och sånt och så har jag en stryketränare på SOK och en headcoach i landslaget. Det är ganska många att bolla saker med, berättar Sjöström.

Är OS stort och skrämmande eller kul och inspirerenade?

- Kul och inspirerande. Det är en fest tycker jag. Jag kommer att komma till OS och ha skitkul i varje race jag ska simma.

Känner du någon press?

- Mycket press från mig själv. Så klart. Fast jag tror att pressen är något som är positivt för mig. Det har det alltid varit och jag har alltid blivit bättre när jag haft press på mig. Jag behöver den.

Är det jobbigt ju närmare OS kommer?

- Nej, just nu känner jag "kan vi inte ha OS i morgon?". Det blir mer längtan.

Hur ser ditt drömmästerskap ut?

- Jag måste tycka att det är jätteroligt. Och vara i bra form såklart. Man kommer se på mig innan loppet om jag trivs, om jag tycker att det är kul eller bara vill därifrån. De som känner mig ser om jag trivs där jag är.

Är det en tunn linje mellan att vara spänd och tycka att det är kul?

- Nej, inte om jag jag vet att jag är i bra form känner mig trygg. Har man inte tränat bra innan kan man bli osäker.

Med andra ord är det viktigt att du gör bra resultat fram till OS?

- Ja, speciellt på träning och visst vill man ha ett bra besked på tävlingar också. Det är jätteviktigt för mig.