Gunnar Thorvaldsson, Astrit Ajdarevic och de andra IFK-stjärnorna har slitit på rejält under ett par veckor.
Jonas Hellberg som plockades in från IFK Göteborg i vintras har inte ödslat någon tid.
Det har inte blivit mer än en handfull fotbollspass när den viktiga och jobbiga fysiska grunden ska läggas.
När truppen igår släpptes iväg på semester fick de ett individanpassat program med sig att följa.
Individuella touchen bättras
- Jag har haft samtal med nästan alla spelare. Värdena är bra, säger Hellberg som tidigt var en värvning som Janne Andersson ville se.
Dale Reese och Mikael "Gädda" Hansson har fått en välkommen förstärkning.
- Både Gädda och Dale har gjort ett mycket bra jobb, de har absolut kompetensen men nu känns det mer som om vi ligger på en allsvensk organisation. Jonas tar det ytterligare en nivå och kan jobba mer individuellt. Just den touchen förbättras, menar IFK-tränaren.
Hellberg kommer att jobba mycket med individanpassad träning.
Efter personliga samtal och testvärden avgör han om det ska nötas rörelse, kondition eller styrka.
Lättare steg upp
- Kollektivt kan man träna sig till nästa nivå men det gäller att förbereda killarna med olika spetskvaliteter hur de kan ta det extra steget. Alla på den här nivån vill bli bättre så det är ganska enkelt att jobba med de här spelarna. Det gäller att aldrig vara riktigt nöjd, menar han.
Janne Andersson hoppas även att en mer gedigen fysisk individanpassad träning ska underlätta för de yngre spelarna som flyttas upp.
- Vi såg att många av de yngre drabbades av skador för att de inte klarade av den fysiska nivån.