I år får IFK-spelarna sköta fysträningen på egen hand

IFK-spelarna vet hur de ska sköta sina kroppar – och har Jannes fulla förtroende.

Därför är den klassiska decemberträningen inte obligatorisk i år.

Tidigare år har laget testat allt från brottning till crossfit för att komma i form.

Nu väntar istället större frihet och mer eget ansvar.

– Målet är att alla ska vara friska och i bra form när säsongen startar igen i januari. Som det ser ut nu kommer det bli så, säger Janne till klubbens hemsida.

Spelarna har efter samtal med fysioterapeuten Dale Reese och fystränaren Jonas Hellberg fått individuella scheman att följa.

Tanken är att hitta ett så passande upplägg som möjligt till varje enskild individ.

Möjlighet till kollektiv träning på Nya Parken kommer dock att finnas i december för de som känner för det.

– Vi kommer ha öppet hus tre dagar i veckan i december med träningspass som kommer vara obligatoriska för en del. De som har spelat mycket under året får tid för återhämtning medan försäsongen startar omedelbart för de som haft skadeproblem och behöver uppbyggnadsträning, säger Janne Andersson.