Ofta är motionsloppen det som sätter guldkant och motiverar i träningsvardagen.
Något som försvunnit helt under coronapandemin.
– Det märker man nu att det kan vara svårt att hålla vardagsgnistan samtidigt som man förlora många av de rutiner man haft. Det är lätt att tappa gnistan helt, säger Elmina Saksi.
Gymnasieläraren jobbar på Haga där man på snabb tid lärt sig bedriva undervisning på distans. Kopplingen att prova det för att inspirera motionärer att träna blev naturligt och gick snabbt.
Varje måndag med start klockan 18.00 kommer Tjalvelöparen att motivera ofrivilligt instängda motionärer.
Första passet förra måndagen gav mersmak, över 400 följare tog del av ett yogapass som inledde träningsveckorna som var tänkta att bli fram till Vårruset i maj.
– Ni blir det inte av men vi kan träna ändå. Varför inte testa det här att köra virtuellt? Så når vi ännu fler?
Är det praktiskt svårt att genomföra?
– Det är något helt nytt för mig så jag är faktiskt lite smånervös. Samtidigt så jag har ändå foten inne på något sätt. Vi har fått anpassa och testat lite hur man kör. Vi hade ett litet genrep med vänner för att se hur det funkar så det syns på ett bra sätt för de som följer, säger Saksi.
Tanken är att deltagarna ska vara uppvärmda och redo tills passet startar. Varje träningspass har ett tema. Den här måndagen väntar backträning.
– Det är olika teman för varje träningspass och det går ut information innan om man ska vara placerad vid något elljusspår, eller på en rak asfaltssträcka för att få upp farten lite mer. Sedan ska man givetvis titta i sin telefon så man ser övningarna, men när man ska utföra dem, ska man ha sina hörlurar i. Utan det är bara att köra då, säger Saksi.
Facebookgruppen "Träning inför Vårruset Norrköping" har länken till instagramkontot (@elminasaksi) där man 24 timmar efteråt kan testa träningspasset.
– Vi hoppas att det kan ge någonting. Jag har inte sett någonstans att det finns löpskolning eller träning med mer specifik rörlighet för löpare. Jag hoppas att det ska bli ett bra komplement till alla digitala träningspass som florerar. Vi kommer vara tre, fyra stycken så det blir någon form av dynamik, säger läraren.
Lika lätt blir det inte att genomföra studenten för treorna hon har på Hagagymnasiet.
– Det är konstiga tider. De är väldigt oroliga. Men jag har nog aldrig sett dem så engagerade som nu.