Barbröstade muskelpaket och färgglatt på läktaren.
185 atleter, varav 30 svenskar, samlades för tre intensiva VM-dagar när baskettemplet byggdes om.
Det tävlades i lag samt individuellt för damer, herrar och i olika juniorklasser.
Sporten gjorde ett nedslag på lördagen när ungefär halva VM hade avverkats och följde lagets tredje test av totalt sex – kroppsvikt.
Det var full fart när två herrar och två damer körde fem stafettrundor var i par. På programmet: handstående armhävningar, tå till stång och synkroniserade burpees över skivstång.
Norge ledde före det momentet tack vare två grensegrar i uthållighet och styrka och Sverige delade andraplatsen med USA. Svenskarna, med Anna Viggedal, Antonia Kottulinsky, Max Olivestrand och Oscar Gillström, laddade på för fullt och slutade fyra i grenen.
Norge tog däremot den tredje raka delsegern.
Norge kom med ett starkt VM-lag till Norrköping.
Anna Viggedal och Max Olivestrand hade inga problem att identifiera vad som hade tagit mest stryk efteråt.
– Underarmarna. Greppet, det har lämnat oss, säger Anna i intervjun framför läktaren direkt efter tävlandet.
Max instämmer.
– Pulsen var inte jättemärkvärdig men det gick inte att hålla i. Det är en väldigt brutal mjölksyra, konstaterar han.
– Det är så här: man hänger men sen öppnar sig händerna. Jag kan inte göra något åt det, fyller Anna i.
Oscar Gillström och Max Olivestrand från Sveriges lag matar på i kroppsviktsstafetten.
Så är det. Varje test utförs till bristningsgränsen och det sparas inte på något. Men vi snackar ruskigt vältränade kroppar som ska klara "allt". Max och Anna berättar att träningsmängden ligger på upp mot fyra timmar om dagen.
På så sätt blir det ändå ingen chock att komma på ett VM i lag.
– För oss är det mindre volym i team än vad det blir individuellt. I går kanske vi jobbade under tio minuter totalt. Man pressar sig ju mycket mer än vad man gör till vardags men det blir ju inte så slitsamt, säger Anna.
Hur gör man för att hålla sig så fräsch som möjligt under de här tre dagarna?
– Noga med nedvarvning efter eventet, äta och sova ordentligt, värma upp ordentligt, svarar Anna.
– Man tänker mycket positivt. Väldigt mycket är mentalt, säger Max.
Synkroniserade burpees över stång för Sveriges Antonia Kottulinsky och Anna Viggedal.
Sveriges lag kom nia på stora Crossfit Games men konkurrensen är lite svagare på ett VM. Målsättningen efter halva mästerskapet var att utmana om medaljerna, även om Norge såg svårslaget ut.
– De kom tvåa på Crossfit Games i somras och är riktigt bra. De är nog favoriter, säger Anna.
– Men vi är så klart våra egna favoriter, säger Max och ler.
Förbundets ordförande Jenny Beckman trivdes i Norrköping.
Jenny Beckman, ordförande i förbundet för funktionell fitness, hade fyllt upp att se till att tävlingen flöt på över tre dagar tillsammans med Linda Bartol.
– Vi fick ta över det här värdskapet från Australien, eftersom det inte funkade med karantänsregler och så. Men det har gått jättebra. Det är en fantastisk arena. Ganska tight och jag gillar hur vi har fått till det, säger Jenny i en kort paus medan det riggas för nästa VM-grupp på golvet.
Inte mycket krafter kvar i Mexikos lag.
VM slutfördes på söndagseftermiddagen. Det norska laget dominerade stort hela vägen, vann alla sex testerna och hade säkrat VM-guldet redan inför det sista momentet.
Sverige hade en tight silverkamp med USA men tappade till brons i sista grenen, fyra knappa poäng bakom USA.
Det blev ytterligare blågula medaljer i juniorklasserna. Nellie Wikström vann i klassen 13–14 år och Melker Lundin slutade trea i 15–16 år.
Norge var också ruskigt starka på den individuella damsidan där man tog hem alla tre seniormedaljer.