Den 21-årige Norrköpingskillen, som springer för Eskilstuna FI, var totalt överlägsen när 2 000 meter hinder avgjordes på Sollentunavallen. Med en segertid på 6.02,61 var Emil Millán De la Oliva nästan 16 sekunder före silvermedaljören Oscar Eliasson, Hässelby. Bronskillen Salem Al-Murisi, Ullevi FK, var mer än halvminuten bakom Emil.
– Han tog det lugnt, såg bara till att få ett tryggt avstånd till konkurrenterna. Ett typiskt mästerskapslopp, med fokus på guldet och inte på tiden, sa pappa Fidel Millán De la Oliva som förstås fanns på plats för att följa sonens bravad.
Han har tidigare flaggat för en framtida satsning på hinder?
–Han vill gärna testa, är intresserad, men har aldrig tränat hinder. Emil har farten och uthålligheten. Det är hopptekniken som ska jobbas in och han har bra spänst. Men det är nog de längre distanserna som är hans grej, menar Fidel och påminner om att det finns ett JSM-silver på distansen sedan tidigare.
Det är ett digert program han har hemma i Sverige, när han lämnat träningsbasen i Kenya.
I onsdags satte han banrekord i Stadsloppet, mindre än två dygn senare blev det alltså hinderguld och på söndag springer Emil 5 000 meter i JSM-friidrotten.
Nästa helg väntar så 10 000 meter i Finnkampen.
– Han är i bra form så det är inga problem, säger Fidel Millán De la Oliva om Emil som har ett SM-guld på 10 000 meter för seniorer (2020) men som fick nöja sig med bronset på Norrköpings Fridrottsarena för ett par veckor sedan.