Efter succéåret 2020, där både han och lillasyster Alice Magnell Millán slog rekord på löpande band, har 2021 varit motigare.
Värst för Alice, 16, som drabbades av hjärnhinneinflammation.
– Men hon mår bra och tränar för fullt igen. Vi vill inte att hon ska skynda tanklöst. Vi sparar tävlandet till nästa år, medvetet. Hon ska bara njuta och ha kul, säger pappa Fidel Millán De La Oliva till Sporten.
Emil, 20, har haft det tufft efter flytten till Kenya, vilket vi skrev om i slutet av augusti.
Han fick bryta 10 000-metersloppet på U23-EM i Tallinn och ställde heller inte upp för att försvara sitt sensationella SM-guld på distansen.
– Han blev förkyld, efter flygresan från Kenya, men tänkte ändå vara med. Han kände sig tvungen för att ha en chans till en plats i Finnkampen. Men någon landslagsledare sa att han skulle spara sig – sedan tog de ut tre andra löpare till Finnkampen. Han var besviken, fick inte heller någon motivering. Då var det helt onödigt att bryta träningen i Kenya för honom och åka hem, tycker Fidel Millán De La Oliva.
Emil är tillbaka på svensk mark nu.
I onsdags landade han i Sverige efter ytterligare en dryg månad i Afrika och i helgen ska han springa både fyra och tio kilometer vid terräng-SM som avgörs på ett flygfält i Höganäs.
– Alla de bästa kommer, så det blir spännande. Emil ska dubbla, fyra kilometer på lördagen och tio på söndagen.Vädret och terrängen avgör hur tufft de får det. Det blir nog "grisigt" på SM, för många kommer springa banan före elitlöparna. Gräsplanen kommer ta stryk, det lär bli lerigt. Men det finns en raksträcka på 600 meter för att det ska bli spurtstrider. Och Emil kan också springa långsamma lopp för att sätta in sina dödliga spurt, poängterar pappa Fidel.
Målet för supertalangen från Åby – som tävlar för Eskilstuna – är EM i Irland senare i höst.
– Han kommer att representera sin klubb och vara med på Nordiska mästerskapet i Tullinge. Där finns en chans att göra en bra tid på tio kilometer för att nå EM. Det finns också en sista chans i Holland senare om det inte går vägen, berättar Fidel Millán de Oliva.
På schemat finns även plats för lokala Höstmilen.
Ett lopp som betytt mycket för den löparbesatta familjen, där även mamma Anna Magnell var medeldistansare i landslagsklass.
– Min dröm var att både Emil och Alice skulle springa på 50-årsjubiléet, tävlingen är så fylld av minnen för familjen. Det är en speciell tjusning med de lokala loppen. Familjen kan vara med, alla får tillbaka känslorna från tiden när de sprang som barn, säger Fide Millán de la Oliva.
Som 13-åring sprang Emil 2,3 kilometer på snabba 7,10.
2020 slog Otto Kingstedt, Huddinge, nytt banrekord med 32,51 över de 10,6 kilometerna.
Fidel Millán de la Oliva vill gärna att sonen ska ta rekordet där också.
Att göra det när det anrika loppet fyller 50 vore speciellt.
– Emil har ju aldrig sprungit Höstmilen, men han kan ju de härliga miljöerna runt Sörsjön och Ågelsjön. Jag tror han har kapacitet att utmana det rekordet. Han är kung av backar, var bra redan före och har tränat mer i Kenya, säger pappa Fidel Millán.