Inte minst handlar det om hans egen situation där han gått från att inte riktigt slå sig in på en ordinarie plats i IFK-elvan till den position som han har nu.
– Det är befriande. Framför allt när man har gått igenom det som jag har gått igenom i min karriär. Jag är inte ute efter bekräftelse men man vill ha lite feedback och man växer av förtroende. Det klaffar och man behöver inte tänka så mycket, säger Castegren bland annat i podden.
Även lagets lyft diskuteras förstås. Det är fyra raka nu, bara två tappade poäng på de sex senaste.
– Det låter väldigt bra när man pratar om fyra raka segrar. Men jag tycker att prestationerna i sig har inte alltid varit så himla bra. Men det är just det som jag känner att vi har blivit så otroligt sammansvetsade vid, att även om vi känner att vin inte presterar den finaste pasnsingsfotbollen och inte får igång det hittar vi sätt att ta oss igenom matcherna och vinna. Det har jag inte känt någon gång under hela min IFK-karriär, att vi är på samma plan allihop. Det funkar inte, men håll ett lugn och hitta ett sätt att vinna, säger Castegren.
IFK har tappat flera spelare den senaste åren, och byggt mycket nytt i år. Det är något spelarna i IFK har lärt sig att leva med. Bland annat flyttade Sead Haksabanovic till Ryssland i somras.
– Jag tror aldrig att jag har sett en spelare med mer individuell skicklighet än Sead, men Khazeni (Kristoffer) är inte långt ifrån det. Samtidigt kan man inte sätta Sead-krav på Khazeni, vad har han? Tio starter totalt? Men det är en del av vår dagliga verksamhet, att när någon lämnar har någon annan knackat på den dörren så länge att, om man ger dem tid, finns det en otrolig styrka där.