19 juni ådrog sig Johanna Alm knäskadan som spolierade resten av fjolårssäsongen och kommer att hindra henne från spel stora delar av 2023 också.
I mitten av augusti genomgick backen en nödvändig operation och kan nu lägga allt fokus på rehabträningen för att komma tillbaka.
Till den allsvenska tillvaron där hon gjorde det bra fram till skadan i somras.
– Jag mår bra och är i fas med rehaben. Jag kan gå ordentligt och har inte haft så mycket hinder på vägen och är tacksam för det, säger Johanna Alm till Sporten.
– Annars har jag hört att det direkt efter operationen ska komma så mycket smärta. Jag har gått och väntat på smärtan, men den har inte dykt upp (skratt). Sen har jag ett haltande steg när jag joggar nu, men tydligen springer man inte snyggt i början liksom. Det tar ett tag innan kroppen fattar hur den ska göra.
Johanna Alm är emellertid förberedd på bakslag under resans gång. Hon tar inget för givet.
– Just nu joggar jag lite lätt på löpbandet och har fått komma igång med rejäl styrketräning, säger Alm som just nu är på fjällsemester med familjen där hon avstår skidåkning av förståeliga skäl.
Hur tungt var det när skadan kom och du förstod att du skulle vara borta från fotbollen länge?
– Det går inte att beskriva. Det tog ett tag innan jag insåg att jag var skadad också. För samma dag som jag skadade mig kunde jag liksom cykla hem. Sen kom svullnad, kryckor och sånt. Men sen släppte det ett tag och jag kunde gå normalt och träna på. Var jag verkligen skadad, tänkte jag? Jag har haft väldigt bra stöttning från min familj och lagkamrater. Vissa spelare har haft liknande skador och kommit tillbaka ännu bättre, det ger mig inspiration. Jag har vänt det jobbiga till att se det här som en möjlighet att bli starkare. Att få spela i allsvenskan igen är en stark drivkraft för mig.
Du tar det vecka för vecka och ser när du kan träna fotboll för fullt igen, och sätter inget exakt mål här och nu?
– Ja, precis. De säger ju nio till tolv månader. Men jag hade även en meniskskada som behövde sys. Det förlängde ju rehaben lite. Sen har jag i bakhuvudet att jag vill vara klar på tolv månader. Sen om det blir några veckor längre eller så, det är inte hela världen. Jag tänker inte stressa fram något även om förhoppningen är någonstans i augusti.
2019 gjorde Johanna Alm sin sista säsong med moderklubben Lindö FF. Sedan dess har Johanna tillhört Linköping. I fjol var hon utlånad till IFK Norrköping i fyra matcher.
Kontraktet med LFC sträcker sig fram till nästa årsskifte.
I mitten av maj och slutet av juni drabbar LFC och IFK samman i historiska derbyfighter.
– Det är underbart med IFK:s framgång. Jag är glad för deras skull. Det är så roligt att de får den uppmärksamheten för det. Det skrivs ju mer och det satsas mer – och det ger verkligen något direkt, säger Johanna Alm och lägger till:
– Jag är väldigt taggad på derbyn nästa år. För det har ju inte varit något riktigt derby för oss i Linköping tidigare. Jag tror det är jättebra att IFK går upp och sätter press på oss i Linköping. Jag tror vi behöver det, för vi har inte haft den konkurrensen innan. Både på organisationsnivå och på planen. Det gäller för oss att steppa upp – för här kommer dem.