2021 slog han sig in som startspelare centralt i backlinjen, men när kontraktet gick ut efter säsongen kom beskedet ganska snabbt. Henrik Castegren och IFK skulle gå skilda vägar.
Sedan hände inget under en tid.
Innan han för ett par veckor sedan presenterades som klar för spel i den polska ligan och Lechia Gdansk.
Nu har Castegren hunnit med en första tid i sin nya klubb, men något spel har det inte blivit än. Han inledde med att bli sjuk tämligen omgående ...
– Det började med att jag satt i karantän i åtta dagar. Det var ett hack i själva processen men nu är jag på banan igen, säger den senaste Norrköpingsfödde spelaren att testa proffslivet.
25-åringen ser fram mot ett steg uppåt i karriären och känner att han är redo för det som väntar.
– Jag hade ganska höga krav när jag lämnade IFK. Helheten skulle vara bra, både för familjen och fotbollen skulle det kännas rätt. Därför tog det lite tid, det fanns mycket som jag tackade nej till eftersom det inte kändes helt hundra. Ska jag flytta på familjen med tjejen och en son så ska det funka. Inte minst med tanke på hur det ser ut i världen, säger Castegren till Sporten.
Polen är nära Ukraina, märker du av något av kriget där du är?
– Eftersom det här är nordligt i Polen har vi inte märkt så mycket på det sättet, mer att det har kommit en del flyktingar. Men inte mer än så, förutom det man ser i media.
Lechia Gdansk ligger fyra i Ekstraklasa, den högsta ligan i Polen. En klubb som vill vara med i toppen och konkurrera.
– Det kändes rätt från första stund när jag pratade med klubben och tränaren. Det var mycket som klaffade. Intrycket är att det är en väldigt stor klubb som verkligen är en nivå upp när det gäller faciliteter och tillgångar. Det känns otroligt proffsigt.
Är det drömmen du lever nu, att få komma ut i Europa som proffs?
– Absolut. Det var det man ville när man var yngre och spelade fotboll. Sedan hoppas jag att det är ett steg på vägen mot något ännu större. Det här är ett nytt äventyr att få uppleva en annan fotbollskultur. Det är hög kvalité här men ändå inte ett för stort steg.
De ser dig som mittback?
– Det är så. Vi är fyra mittbackar och spelar med en fyrbackslinje. Det är tuff konkurrens men det är hit jag är värvad för att visa att jag klarar det.
Hur kändes det att lämna IFK?
– Jag kände ganska tidigt, både personligt och fotbollsmässigt, att jag behövde en ny utmaning. Att växa som människa och ta min fotboll till en ny nivå. Det var bra och rätt i tiden, svarar Henrik Castegren som snart har löst det praktiska med boendet.
Då kan hela familjen flytta ner permanent.
– Vi är mitt uppe i det letandet. Jag hoppas att det är klart de närmaste dagarna. Det känns bra med de delarna också, Gdansk ligger bara en timme med flyg från Skavsta och Stockholm.