Han presenterades i samband med IFK:s första träning i januari, men sedan blev det en del rehab för den 19-årige försvarsspelaren från Island.
Ljumsken började krångla direkt.
– Men nu har jag kört i två veckor. Jag hade problem men det är bra att få komma ut på planen nu när vädret ät så här. Det är skönt att vara tillbaka med laget, säger Pálmason medan vårsolens strålar värmer över Platinumcars Arena.
Han och kompisen Oliver Stefánsson kör lite extra ute på konstgräset efter att fredagsträningen är avklarad.
Det verkar vara den isländska mentaliteten, att alltid köra lite extra.
– Det är vädret. Det är galet att det är så här bra i februari. Jag hade trott att det skulle vara så där kallt i en–två månader till, svarar Finnur Tómas Pálmason med ett leende.
Vad var det för skada du hade exakt?
– Jag hade ont i ljumsken, det var ingen muskelgrej och ingen allvarligt. Men det hängde med när jag kom hit så vi tog det säkra före det osäkra.
Han har därför inte hunnit debutera i IFK-tröjan än, varken i de två träningsmatcherna som laget spelat eller i förra veckans cupmöte med Gif Sundsvall.
Hur har omställningen varit att komma hit från Island?
– Jag känner mig välkommen. Det tar lite tid att komma in i rytmen i laget, men det är del andra nya också så jag är inte ensam. Jag har kommit in i det bra.
Han har redan gjort ett par säsonger i den isländska högstaligan med KR Reykjavik men erkänner att det är en lite högre nivå där han är nu.
– Det är självklart mer fysiskt och lite snabbare här men jag känner att jag kommit in i det.
Inget som skrämt dig låter det som?
– Nej, inte direkt. Utanför fotbollen är staden också väldigt lik Reykjavik, så jag känner knappt att det är annorlunda mot när jag var hemma på Island. Vi har nästan som ett litet isländskt samhälle här också med fem–sex personer från Island i klubben.
Sedan han kom har IFK förstärkt en del till just på de defensiva positionerna. Även danske Marco Lund och Viktor Agardius har anslutit på de positioner där även Finnur Tómas Pálmason vill ta en plats.
Hur ser du på konkurrensen?
– Det är bra att ha konkurrens. Man blir inte bra av att vara ensam på sin position. Konkurrens utvecklar en och tar en framåt.
Om Rikard (Norling) tar ut dig på söndag (mot Sandviken) är du klar för spel nu?
– Ja, jag är 100 procent redo.