Marco Lund deltog inte i den kollektiva träningen utan körde några övningar vid sidan av.
Det är en dryg vecka kvar till premiären, det har länge skrivits och spekulerats i att IFK behöver en mittback till i truppbygget med tanke på att det inte är den tuffaste av konkurrens där.
Marco Lund är en av få ordinarie mittbackar som kunnat spela den mesta delen av cupen och försäsongen.
Nu blev Isak (Ssewankambo) skadad, det har pratats om att ni inte har tillräckligt många mittbackar redan innan. Hur tänker du som mittback när det skrivs om det?
– Om jag ska vara ärlig läser jag aldrig tidningar eller artiklar. Men jag fattar varför ni skriver om det, det är en utmaning när vi fått lite skador nu. Anton (Eriksson) är snart tillbaka. Jag tror att han kan spela i helgen, men inte hela matchen. Annars får vi hitta på något. Vi har spelare i truppen som kan göra det bra på flera positioner om vi inte tar in någon spelare. Men det är inte vårt jobb, vi jobbar på planen och de där uppe tar hand om truppen, säger Lund i riktning mot kansliet.
Tycker du själv att ni behöver stärka konkurrensen och få fler alternativ eller är du trygg i den besättning ni är?
– Det är alltid bra med konkurrens och för mig skiter jag i vem som kommer in, jag kollar aldrig över axeln för då gör man misstag. Jag fokuserar bara på mig själv och vad jag kan göra. Vi kan behöva en extra spelare där om något skulle hända. De vi har nu är tillräckligt bra för att spela allsvenska matcher, men alla kan se att det är lite tunt där. Om vi får in någon som kan vara en extrakille eller någon som kan kliva in direkt får vi se.
Även Marco Lund har varit skadad under våren, främst i ljumsken, men är hel där nu. Däremot åkte han på en ny smäll mot Östersund i lördags.
– En spricka i bröstbenet, säger han obesvärat efter att ha kört hela passet.
Vad gör ni åt det?
– Man kan inte göra någonting. Det är bara att jobba på och kämpa. Jag fick en smäll i matchen senast. Det är okej. Man vill inte hamna i för många dueller på träningarna bara, säger Lund och ler.
En och en halv vecka till premiären, var står ni just nu?
– Det är svårt att säga exakt var vi står. Det är också svårt att säga efter kommande lördags match (mot Brommapojkarna), vi saknar lite spelare som är med landslaget så det kommer bli svårt att säga men vi har en bra känsla.
Det är svårt att veta var ni står, bra insats mot IFK Göteborg, inte lika bra mot Östersund senast, det pendlar en del?
– Det var mycket som kunde varit bättre i båda de matcherna. Östersund hemma i en träningsmatch är inte lätt heller. Självklart ska vi vinna en sådan match, men jag tycker ändå att vi kommer ut ganska bra i den matchen och sedan händer mycket konstiga grejer. De åkte på en korsbandsskada, Daniel (Eid) blev helt utslagen och sedan tyvärr det med Isak (Ssewankambo som drog av hälsenan). Det hände mycket och man känner av på planen när sådant händer. Vi hade svårt att hitta lösningar men det var första gången vi spelade mot en fembackslinje och det kommer vi att göra på lördag också.
Inför förra säsongen sågs inte Marco Lund som lika given i startelvan som han gör nu. Ett tränarskifte har gett honom en tydligare och starkare roll i truppen.
Det är roligare att vara given än hur det var då?
– Jo, jo, självklart. Men jag tänker inte på det som var då, jag tänker på vad jag kan ge laget nu. Det spelar ingen roll hur det såg ut förra året.
Ni tippades sjua på upptaktsträffen inför säsongen, är det ett okej tips tycker du?
– Jag "bettar" inte själv. Jag såg två olika tips och Häcken var inte etta i det ena av dem och jag tycker att de är bäst just nu. Man kan hålla med och vara lite sådär inför tips, men igen; jag bryr mig inte. Jag fattar att det ska göras sådana grejer, men det är omöjligt att säga ändå. Ingen vet. Det är så tight i den här ligan, det var samma i Danmark. Om man vinner kan man gå från tia till fyra. Jag fattar om man tycker att det är svårt att göra tipset, så sjua ... vi får se. Jag hoppas att vi hamnar på övre halvan i alla fall.
Du vill inte ha ett år till som ifjol, det var ganska jobbigt?
– Ja, absolut. Vi ska vara högre upp än det. Vi har truppen för att kunna göra det bättre. Det är många saker som händer, förhoppningsvis kan det vara lite mer lugnt runt klubben i år. Inte byte av tränare och spekulationer om vem som tar över. Sådana grejer har betydelse.
Det påverkade er spelare ifjol med allt som hände?
– Det gör det. Det var ett svårt läge vi var i när vi skulle byta tränare. Man vet aldrig vad som kommer att hända under en säsong. Jag hoppas att vi kan överraska lite i år, jag hoppas verkligen det. Det finns grejer som vi jobbar på och ska bli bättre på, men får vi utveckla de grejerna är det inte så mycket som krävs för att vara med. Man ser också på träningen ibland att det går fort. Jag har varit i olika klubbar och när vi är där är vi bra. Men vi måste vara där under längre tid.