Lägerveckan i spanska Sotogrande gav precis det IFK ville ha. Det har följt med i träningen i mer vinterkyliga Norrköping, men en sak hade Tor-Arne Fredheim hoppats att slippa.
Det är en del sjukdom i truppen. Och småskador. På tisdagen var det bara 13 utespelare i träning.
– De är lite slitna. Tre blev sjuka, Sara (Kanutte Fornes), Maya (Antoine) och Maja (Regnås Valcic). Jennie (Egeriis) fick gå av träningen här nu och Alexandra (Hellekant) också. Vi vet inte vad det är där. Det kan bli så efter lägret, därför kommer vi att ha lite ledigt efter torsdagens match så de får återhämta sig, men den matchen är viktig för oss, säger Fredheim.
Innan damallsvenskan inleds mot Häcken borta har IFK förvisso en träningsmatch till, mot Gamla Upsala från elitettan, men den matchen sammanfaller med nästa landslagsperiod och då lär IFK ha minst en handfull spelare borta igen.
Så därför är veckans match mot Kif Örebro mer av sista riktigt testet för laget.
– Så är det. Tyvärr många borta, det blir kännbart eftersom vi inte är så många i truppen.
Är det en oro för er?
– Ja, just nu känner jag det. Framför allt att de som behöver komma in i det är borta, jag tänker på Sara och Maya. Regnås har varit med en del, men för just de två är det synd. Det kommer inte så lägligt, men de som tränar här nu ser väldigt fräscha ut. Vi hade fystester igår och det såg väldigt bra ut.
Fick ni ut vad ni ville i Spanien utöver det här?
– Absolut. Vi har tagit stora steg i allt vi gör och börjar förstå relationerna mellan varandra. Man ser att den energin som fanns mot Malmö finns hela tiden här nu. Viljan att vinna dueller och tuffheten även i träning. Det som vi inte sett tidigare. Det känns att det börjar närma sig.
Transferfönstret på damsidan är öppet längre. Medan herrarnas allsvenska har stopp för värvningar under onsdagen den här veckan är sista datumet 15 april för damallsvenskan.
IFK ska ha in en, eller helst två, spelare till.
Båda offensiva. Och en är nära.
– Hon kommer att komma lite längre fram men dealen kan förhoppningsvis lösas de närmaste dagarna. Det är en utländsk spelare och då är det lite jobb med arbetstillstånd så det kan vara någon månad bort, säger Tor-Arne Fredheim.
– Jag vill helst ha in en central anfallare och en på kanten. Speciellt när vi är så få i antal. Sedan har Freja (Lindwall) gjort det bra nu. Hon finns att räkna med, men mer som back-up och ska skolas in.