Henrik Castegren släntrar över planen och upp på VM-läktaren.
Drar handen genom den blonderade luggen och har som vanligt inga problem att hålla samtalet flytande.
Med den fina form som både han och laget prickat är det ett extra påslag energi hos 25-åringen som är i sitt livs slag.
Förklaringen är inget hokus pokus eller något som vi inte hört tidigare. Med Rikard Norlings förtroende känner mittbacken att han hittat rätt.
Äntligen.
– Jag skulle säga att det är första gången jag har fått kontinuitet på en position där jag känner att det här är jag. Det är kul för min egen del att känna att det kommer per automatik. Att jag tar mer plats på planen, att jag kan vara ett ankare att luta sig mot.
Det känns som du lyft i flera delar av spelet.
– Jag kände att jag hade en tuff vår med väldigt lite kontinuitet och med väldigt mycket positionsbyten. Med vårt sätt att spela så krävs det ganska mycket träning på olika positioner för man måste nästan vara master på den för att veta vad som ska ske.
– Hur Rikard ser på min fotboll stämmer ofta väldigt bra överens med hur jag själv ser på det. Det är nästan så vi stoppar orden i munnen på varandra när vi diskuterar. Jag mår bra i min fotboll, har kul och bara kör.
Från min position är känslan att du fått mycket skit innan, att du nästan varit hackkyckling?
– Jag har upplevt att det varit lite så ibland. Jag kan själv förstå ur ett supporterperspektiv, jag är själv Liverpoolsupporter och kan sitta och slänga ur mig ord hemma i soffan. Alla har rätt till sin åsikt och tycka vad de tycker. Det är såklart tufft ibland, men man får inte lägga för stor vikt vid det. Det viktigaste är att koncentrera sig på vad du kan påverka och vad du kan göra åt det.
Har det varit en drivkraft att visa?
– Alla har rätt till sin åsikt, men det kan vara så att folk hänger på folk när någon säger att någon gjort något så hänger folk på. Det får vara så. Det är fotboll. Alla här ute vill att vi ska vinna. Nu får folk tycka att jag är dålig också, men ska du bli professionell fotbollsspelare ute i Europa så är kritik något du ska kunna ta. Lev med det, annars är det nog bäst att du slutar.
Rikard Norling är till viss del positivt överraskad att 25-åringen varit så pass framträdande i inledningen av hösten.
– Han har tagit mig lite med storm. Det ska jag ärligt säga, han har varit en del av de avgörande faktorerna. Det är det som egentligen kommunikationen mellan oss två har handlat om, jag upprepar det igen – det är nu den viktiga perioden kommer när han tagit sig upp på en nivå där han är stabil och presterar på en hög nivå.
Med ett kontrakt som tar slut efter den här säsongen hänger det en obesvarad fråga i luften vad nästa karriärsdrag blir för Castegren.
I somras visade Austria Wien ett konkret intresse.
Din signal till IFK är att de gör bäst i att lägga fram ett nytt treårskontrakt?
– Det vet jag inte riktigt. I såna fall är det de som ska skicka en signal hur de ser på mig. Det som legat i grunden för jag har känt att kunnat må bra är att jag har lagt framtid, ryktena i somras och hit och dit åt sidan. Jag kan inte påverka det. Jag kan bara spela fotboll och försöka vinna till varje pris.
Vill du stanna?
– Jag hade kunnat spela i IFK i hela mitt liv. Jag har min familj här, men jag är inte i de banorna just nu för att jag mår så bra och spelar fotboll. Börjar jag tänka på kontrakt så...jag vet inte om jag skulle tappa, men jag känner inte att det är nödvändigt att gå in där just nu. Den diskussionen kommer vi ta när det är dags.