Dagen efter IFK:s 6–0 borta mot Lucksta i Svenska cupen är det träning för spelarna som "sparades".
Bland dem den danske mittbacken Marco Lund, som kunde räkna in en stabil seger från distans.
– Vi gör det vi ska. Jag såg lite. Det är inte så lätt med två små barn hemma, säger han med ett leende efter att ha slagit sig ner på en läktarstol.
Mittbackar är en position som man kanske mer än andra vill ha en kontinuitet på. I IFK:s fall har det varit rena rock´n´rollen det senaste halvåret.
Marco Lund, som anslöt till säsongen 2021, är veteranen i det hela. Han hamnade visserligen i Rikard Norlings frysbox men efter Glen Riddersholms inträde för ett år sedan har Lund haft en fast plats tillsammans med Anton Eriksson.
Därutöver har namn kommit och gått sedan i vintras. Isak Ssewankambo skrev på men slet av hälsenan i mars, Kojo Oppong hämtades från Ghana men har lånats ut till Sundsvall och Niklas Gunnarsson hade en kort sejour innan han försvann till Schweiz.
Numerären har dock ordnat upp sig. Kevin Höög Jansson är skadefri och kunde hoppa in mot AIK och spela i cupen. Detsamma gjorde nya lånet från belgiska Lommel, Jesper Tolinsson.
Lund välkomnar konkurrensen men verkar inte stressa upp sig för egen del.
– Det är bra att vi har fyra där och vi kommer behöva de två nya. Ibland spelar vi med tre mittbackar också så det är viktigt att ha fyra i truppen, och om man blickar framåt mot nästa år också. De andra spelar på samma position men jag tycker det är viktigast att fokusera på sig själv, den utveckling man ska ta och de prestationerna man ska bidra med. Just nu har vi gjort det bra. Vi har fyra raka vinster, med cupen, och har bara släppt in två mål på de matcherna. Jag vet inte om vi har haft en sån svit sedan jag kom hit, säger Lund.
Nej, det är inte många runt laget som klagar på läget. IFK ligger fyra inför måndagens tuffa bortamatch mot ettan Elfsborg.
– Jag tycker att vi har bra potential i laget och jag tycker också att vi kan ta ännu flera steg. Men om du hade kommit innan säsongen och sa att vi skulle vara fyra efter 20 matcher, då skulle jag vara ganska nöjd. Speciellt eftersom vi slet förra året. Det har varit tufft men det ger också mycket när man kommer ut på andra sidan. Vi har tagit emot mycket med det här laget men det gör också att vi känner varandra ganska bra. Som grupp är vi starka och det är inte lätt att spela mot oss.
Tränaren Glen Riddersholm kom in i laget förra sensommaren. Hans primära uppgift blev att rädda kontraktet och därefter har det egna spelet långsamt mejslats fram.
Marco Lund hyllar sin danske landsman.
– Det är extremt bra hur han jobbar med processer. Under försäsongen skulle vi sätta den defensiva organisationen och sen har vi byggt på offensiv nu. Sedan match 13 och framåt har vi bäst xG (antal förväntade mål) i serien. Vi har jobbat mycket med laget och "omklädningsrummet" också, hur vi ska vara på planen. När vi ska vara smarta, när vi ska vara cyniska, det är han också bra på. I början av matchen mot AIK var det tufft. Det blåste då men vi står igenom det. Då är det "damage control" tills vi kommer över på andra sidan. Det gäller att inte tappa hela matchen som vi gjorde förra året hemma mot AIK, då det var 3–0 i halvtid. Det är skillnaden i år, att vi kan stå emot och vänta tills det inte blåser.
Vad tänker du om Elfsborg borta?
– Det kommer blåsa på måndag också. Det är ju västkusten, haha.