Träningen är över. I alla fall den kollektiva delen. För Marcus Falk Olander förlängs tisdagens pass med ett gummiband. Den ena delen runt högerbenet, den andra fäst i Östgötaportens läktare. Sen ett monotont kickande fram och tillbaka.
– Jag får ett bättre och lättare löpsteg. Problemen med ljumsken har också blivit bättre, förklarar 29-åringen som kom till IFK Norrköping 2010.
Då log klubben i superettan.
”Falken” har fått uppleva avancemang, bottenkramp och SM-guld. På slutet oftast utanför startelvan – men aldrig gnällandes över utebliven speltid eller att tränaren är kass.
Du tummar inte på detaljerna?
– Nej och jag är intresserad av träning. Man lär sig och testar. Vissa saker fungerar, då tar jag med mig dom. Andra kastar man.
Marcus Falk Olander gnetar på och med okbensskadan på Jón Gudni Fjóluson har han fått chansen. Inhoppare redan efter åtta minuter mot Gefle när Linus Wahlqvist blev skadad och startspelare mot Sundsvall. Facit: Två raka segrar.
– Det är ett så väloljat maskineri. Det är lätt att komma in. En tydlig spelidé är nyckeln, menar Falk Olander.
Är det inte ett stort steg från U21 och kliva in i Allsvenskan?
– Jo, men du får mycket gratis av pulsen och motivationen. Det är inget tryck på läktarna i U21-serien men här kommer det gratis. Sen är det enklare med den miljö vi har här. Du tränar med världsspelare, eller kanske inte världsspelare (skratt), men med världspersoner. Arbetsmiljön är otrolig. Det gör steget enklare.
Fotbollsproffs. Personlig tränare. Ödmjukheten personifierad. ”Pekings” nummer 15 är en fröjd att ha och göra med både som tränare och lagkamrat.
– En klok man, säger lagkaptenen Andreas Johansson som passerar under intervjun när försvarskollegan är mitt uppe i en utläggning om att tabellen halvvägs in i serien är oväsentlig.
Ett resonemang som känns väldigt bekant och fungerade som ett mantra för spelare och ledare under guldåret.
– Jag tittar inte på tabellen, slår Falk Olander fast.
Ni ligger tvåa.
– Vi gör det? Jag skulle säga att vi ligger väl etta eller tvåa. Min åsikt är att det nästan alltid är ointressant förrän det är klart. Det är samma sak med träningar. Du ska bli bättre. Det är egentligen allt som betyder någonting. Därigenom vinner du matcher. På senare tid har jag alltid sett det så. Det är klart att man ser tabellen ibland, men jag kollar inte.
Har det här laget ytterligare kliv att ta i höst?
– Det tycker jag definitivt. Dels så har alla förbättringspotential, sen är det nya spelare. Vi kan bli ännu mer samspelta. Då finns det en och två nivåer till.
Några omedelbara ändringar med Jens Gustafsson kontra Janne Andersson?
– Jag tycker Jens är skön som kommer in och säger att det handlar inte om att göra något nytt utan att förbättra sig varje dag. Han trycker ännu mer på: ”Gör saker igen”. ”Prova igen”. Det är han noga med att poängtera. Annars är det inga direkta skillnader. Kanske lite i approach. Hur de pratar.
Vid två tillfällen har Falk Olander förlängt kontraktet med IFK. Det nuvarande löper ut efter säsongen.
– Jag är medveten om att den frågan kommer att komma men det är inget som jag vill ta nu. Nu flyter det på. Jag har fått spela och försöker att träna på för att bli bättre. Jag ser att jag kanske har fyra år till att spela. Förutom problemen som jag hade med ljumsken i början känner jag mig fräsch och är vältränad.
Du ser Norrköping som ditt hem nu?
– Ja, det gör jag. Sen kan det bli så att jag går någon annanstans och spelar men kanske flyttar tillbaka hit.