"Det har varit en tuff tid", säger vänsterbacken om skadefrånvaron.
Jean Carlos de Brito var en av de tunga värvningarna vintern 2022 när han värvades från Varbergs Bois.
Men ytterbacken hann bara med att spela åtta matcher innan olyckan var framme i bortamatchen mot Hammarby den 22 maj.
Korsbandet i vänster knä var av och säsongen var därmed över för hans del.
27-åringen reste hem till Brasilien där han opererades och började den långa rehabiliteringen.
Nu, nästan på dagen ett år sedan, är han med laget och tränar – men kliver av när det närmar sig smålagsspel.
– Det känns väldigt bra att vara tillbaka och att få träna igen med laget. Jag har varit borta väldigt länge och det har varit en tuff tid, men nu börjar det kännas bättre och bättre. Jag tränar mycket med bollen, passningar och jag känner mig snart redo, säger de Brito.
När beräknar du vara tillbaka på planen?
– Jag tänker att jag kan börja spela matcher om en månad. Vi kommer ta det steg för steg och förhoppningsvis i första hand börja med inhopp på 15, 20, 30 minuter.
Han kom som en tilltänkt startspelare, men i hans frånvaro har IFK värvat in både Marcus Baggesen och lånat in Yahya Kalley (med köpoption). Men det är inget som oroar den brasilianska vänsterbacken.
– Jag tycker det är bra. Vi har tre bra vänsterbackar som alla kan hjälpa varandra att pusha oss själva och hjälpa laget. Både Yahya och Marcus är bra och unga spelare som har gjort det väldigt bra. Nu är jag bara sugen på att komma tillbaka och spela tillsammans med laget.
Mycket har hänt sedan Jean Carlos de Brito spelade sist. Spelare har lämnat och kommit in i truppen, och på tränarbänken har Glen Riddersholm tagit över efter Rikard Norling.
– Så är fotbollen, tränare och spelare byter lag. Vi har haft en stor rotation av spelare bara från förra året. Vi har många duktiga spelare och Glen är en väldigt bra tränare. Han pratar hela tiden med alla och frågar hur jag mår. Hur det är med knät, hur det går med rehaben. Han är väldigt lugn. Det känns väldigt bra och jag tror det kommer bli bra. Vi är högt upp i tabellen och jag vill bara det bästa för laget.
Vad vill Glen ha av dig som spelare?
– Vi har inte pratat så mycket om hur jag ska spela på planen. Först främst vill han nog bara se mig spela, och så får vi prata om hur jag bäst ska spela för att hjälpa laget senare. Jag tycker att min spelstil passar hans filosofi och hoppas få visa det också.