IFK Norrköping var på det klara med att de ville behålla honom, erbjöd ett nytt kontrakt men Henrik Castegren kände sig klar med moderklubben och fäste blicken utomlands.
– Det var inte ett så svårt beslut, faktiskt, att lämna IFK. Jag behövde en ny utmaning och komma iväg för att växa som människa och spelare. IFK var ett avslutat kapitel för mig, säger Castegren på väg hem i bilen efter onsdagsträningen.
Det dröjde ett tag innan klubbytet blev officiellt men i februari stod det klart att Lechia Gdansk och Castegren enats om ett avtal över två och ett halvt år med en option om ytterligare ett år.
Polen som land, klubbens ambitioner och approach matchade de krav som försvararen och familjen sökte.
Bosatta i gamla stan i Gdansk och inte mer än tio minuter i bil till arenan, Polsat Plus Arena med kapacitet för 44 000 åskådare, har omställningen till livet utanför fotbollen gått smidigare än acklimatiseringen på planen.
Ett positivt covid-19-test innebar att Castegren blev sängliggandes i tio dagar.
– Jag var inte så dålig, men det satt i länge. Det påverkade verkligen mig. Jag blev seg och hade ont här och där.
Som om det inte vore nog: överbelastningen strax efter bromsade Lechia Gdansk-nyförvärvet från att kunna gå för fullt och spela in sig i laget.
Med två omgångar kvar av Ekstraklsa har fortfarande inte Henrik Castegren debuterat.
– Frustrerande, men jag är inte så hård mot mig själv. Jag spelade 45 minuter med andralaget och fick lite problem igen. Det här är något som jag inte har upplevt tidigare. Nu tränar jag fotboll med laget men fysiskt har jag en bit kvar.
Och fortsätter:
– Jag vill visa vad jag kan. Relationer skapar man på planen när man diskuterar och lär känna varandra. Jag får otroligt mycket hjälp och råd av Joseph Ceesay och det är fina spelare i laget.
Det återstår två matcher av polska ligan och Lechia Gdansk ser ut att knipa fjärdeplatsen vilket innebär spel i Europa.
Spelmässigt och taktiskt ser Castegren en tydlig skillnad mot allsvenskan.
– Det har blivit extremt taktisk hemma. Kolla Rydström och IFK (Norrköping). Här är det mer: "Vinn matchen". "Vinn matchen i matchen". Generellt sett är det ett snäpp upp i nivå individuellt i Polen, med en mer internationell touch på spelet.
Henrik Castegren följer sitt gamla lag nära och har noterat en ändring i lagets spelsätt med den senaste tidens resultatmässiga uppsving.
– Det är tydligt att de gått ifrån man-man till ett mer kontrollerande försvarsspel. Intressant att se vilken väg de ska gå nu.
Du saknar inte man-man-spelet?
– Alltså...det blev att misstagen kostade, de få mistagen. Vi kunde spela fantastiskt bra men så straffas man och förlorar matcher. Jag lärde mig massor att spela på det sättet och hade fler en mot en-dueller än vad jag haft under hela min karriär, men jag tror att det passar mig bättre att spela ett högt stående zonförsvar, säger Castegren.
Jens Gustafsson kommer snart att stå som motståndarcoach till Castegren när den forne IFK-managern tar över topplaget Pogon Szczecin.
– Kul! Det är ett bra lag med krav att vara med i toppen, men som jag fattade det så är de ute efter att bygga långsiktigt och utveckla spelare. Det har ju Jens visat att han är duktig på. Vi möter Pogon Szczecin nu i helgen, säger Castegren.