Den finska landslagscentern är en av flera spelare som är kvar i laget från i fjol.
Då, precis som nu, kommer 24-åringen få en tung roll i laget.
Hon är lite av "mamman" i ett annars väldigt ungt Dolphins.
En roll hon trivs utmärkt i.
– Jag känner mig så gammal här men jag är ju bara 24, säger Sofia och skrattar.
– Men jag gillar att ha en stor roll och känner att jag kan bidra. Det är fantastiskt att träna med de här unga tjejerna, de är väldigt träningsvilliga.
Något som smittar av sig menar hon.
Pelander som anslöt till Dolphins inför förra säsongen acklimatiserade sig snabbt och blev genast en stor tillgång för laget.
Efter sen stark säsong i delfinlinnet saknades inte intressenter men Sofia valde att stanna i Norrköping.
– Det fanns andra lag som var intresserade men det var ett lätt beslut. Jag känner mig hemma här och har börjat plugga här nu också.
Dolphins drar igång ligaspelet i eftermiddag och tar sig an Visby Ladies borta i premiären.
En tuff men inte omöjlig uppgift om man ska tro Sofia.
– Jag hoppas och tror att vi ska börja med en seger.
Vad tror du att ni kan åstadkomma i år?
– Jag tror vi har bra chanser i ligan. Vi kanske inte har de bästa spelarna men med bra coacher och mycket motivation tror jag att vi kan gå långt. Vi får se, men det ska verkligen bli kul.
Dolphins som haft en försäsong med internationell touch reste till Gotland redan under fredagen och coachen Jesper Sundberg tycker att känslan i laget är god inför premiären.
Träningsmatcherna mot finska Espoo och engelska Leicester var nyttiga erfarenheter för det unga laget.
– Vi har haft jättebra försäsong. Jättebra verkligen. Två matcher i Finland, två matcher i England. Förutom Umeå som var i Tjeckien är det ingen som varit i närheten av vårt försäsongsschema sett till hur bra och professionellt det varit. Vi har blivit bättre som grupp. Det negativa är att vi inte kunnat möta de andra ligalagen, säger han.
Laget får klara sig utan skadade trion Rakel Gyberg, Caroline Sigefelt och Alva Stark i premiären och Jesper räknar med en tuff match:
– Visby är ett bra lag och kommer nog flytta fram sina positioner i år. De hade ett ganska namnkunnigt lag i fjol med och i år har de fått in ytterligare importer. De har fått tillbaka kroatisk guard i Tea Buzov som jag tyckte var en av de absolut bästa i ligan på sin position för två år sen.