En träning i mängden under en lång säsong.
Vad som sticker ut är Hugo Bergström som tjurar, sparkar till en boll och senare visar humör när han tycker att han ska foul med sig.
Lagkamraten Hampus Åhlin lägger handen runt guarden och ser ut som en pappa som säger åt sonen att tagga ned.
Efter passet meddelar Mikko Riipinen att det krävs jobb med den hetlevrade talangen som aldrig står i ett hörn och gömmer sig.
– Jag har coachat Hugo sedan jag var liten. Det är inte första gången han är jobbig mot mig kan jag säga.
Han sätter dig på prov?
– Varje dag, på ett sunt sätt. Han är en lagspelare. En lagperson. När det väl är skarpt läge så offrar han sig, utan problem. När vi spelade i Luleå, när vi hade skador, så spelade han 18 minuter och sköt ett (1) skott. Han var inte där och lekte hjälte, men varje dag på träning så testar han mig och sina medspelare. Hela, hela tiden, säger Riipinen.
Är det till hans fördel?
– I ett svenskt klimat så är det absolut det. Det kanske inte är en lika stor fördel om alla är som han är. Det tror jag inte.
Då får tränaren jobba...?
– Ja, men han kommer fortfarande sticka ut om hela atmosfären är så, men inte lika mycket.
Har det hänt att du fått säga till honom på allvar: "Helvete: skärp dig!".
– Massor av gånger. Vi har visat video när vi filmar träningar vad han lägger fokus på. Det är ingen dålig person, han beter sig sällan illa. Att han sparkar iväg bollen är frustration. Han tycker att han är bättre än vad han är. Om du vill göra det så måste du få vara dig själv – men om du inte kan fokusera på vad vi ska träna på så har vi ett problem. Det har hänt också.
Hugo Bergström gör sin första ligasäsong. Fostrad i Dolphins och med ett respektingivande efternamn att bära i Dolphins- och basketsammanhang, var det en omställning.
– Det kanske tog lite för lång tid att komma in i det. Jag blir sur på mig själv när det inte går bra. Det kan både vara en för- och nackdel. Jag vill mer och tycker jag har kommit in i det bättre på slutet, säger han.
Får du tillräckligt med speltid?
– Man får den speltid man förtjänar. Mikko ger den inte till någon bara för att. Jag är ganska nöjd, säger Bergström.
Som får ta fram det bästa han har varje dag. Mot Tim Schüberg, Felix Terins och Kamau Stokes på träning går det inte att hålla tillbaka.
Riipinen ser ofta att det blir laddat mellan guardkonkurrenterna.
– De är fyra som slåss om två platser. Det är ganska svårt att roffa åt sig Tims minuter, men det kan folk ta om inte Tim varit på topp.
Är det för många som slåss om platserna?
– Just nu tycker jag det är perfekt. Däremot får man fundera på om vi ska ha en liknande uppsättning nästa år. Då får man fundera på om Hugo, efter den här säsongen och ytterligare en sommar, tar ännu ett steg. För hans utvecklings skull skulle han nog behöva mer plats än vad som finns. Vi var överens om, efter att spelat mot barn på high school, att hans minutantal som är på skissen, är noll. Allt som du ska spela måste du vinna från någon annan. Nästa år tror jag inte han kommer skaka hand på det.
Hur mycket tålamod har du?
– Han känner mig och vet när det dags att inte tävla. Han vet att det finns en gräns och vet att det inte är läge att visa sin besvikelse på match om han blir utbytt efter ett misstag. Han är respektfull mot mig, sin tränare. Jag ser det mer som positivt än negativt. Vad som satte mig på prov var när Hugo en bit in i säsongen tyckte att han på allvar var ganska nära de andra i kvalitet och nivå. Att då förklara för honom, utan att trycka ned, att han har en bit kvar...det fungerar inte för honom att säga att du är bara 19 och de 25. Det köper han inte. Det måste vara fakta.
Hugo Bergström har jobbat stenhårt under säsongen och märker resultat, inte minst fysiskt.
– Jag känner mig starkare. Nu behöver jag inte göra en U-sväng när jag attackerar utan klarar att ta en smäll. Mikko hjälper mig mycket och förklarar. Det märks att han själv spelat, det finns en förståelse vad som kan hända. Det finns en spelförståelse.