Sofia siktar mot topp 10 i Europa
Tusen golfsvingar i veckan. Det är vardagen för Sofia Renell som siktar mot topp 10 på Europatouren i år. - Det jag framför allt måste förbättra är min puttning, berättar Sofia mellan svingarna på Racketstadions driving range.
Sofia Renell jobbar på svingen på Racketstadions driving range. Tusen golfsvingar i veckan hinner hon med.
Foto:
- Jag fick en väldigt bra start den förra säsongen. Årets bästa placering kom redan vid den första tävlingen på Teneriffa. Det hade jag inte riktigt väntat mig, berättar Sofia.
Folkbladet träffar henne i Racketstadion där hon tillbringar flera timmar i veckan på att nöta och förbättra sin golfsving.
Bra start 2006
Med den fina starten fortsatte hon att spela bra nästan hela säsongen.
- Det var bra för självförtroendet att få en sådan start. Går det sämre blir det lätta att man tänker för mycket på att man måste klara av tourkortet och känner större press. Så var det säsongen innan när jag låg på gränsen för att klara kortet.
Vad var då anledningen till att förra säsongen blev så lyckad.
Sofia pekar på några olika faktorer.
- Jag förbättrade mitt långa spela. Jag spred inte bollar så mycket som tidigare och hade betydligt fler fairway- och greenträffar.
Styrketräning i kombination med många timmar på "inne-rangen" i racketstadion har gett resultat.
- Det är en klar fördel att kunna träna svingen under vinterhalvåret. Då får man inte börja om från början efter varje vinter, förklarar Sofia.
Just nu är det hårdträning som gäller. Sedan årsskiftet kör hon fem pass i veckan på rangen. Det blir ungefär 1000 svingar i veckan. Lägg därtill fyra pass styrketräning och tre pass konditionsträning.
Blir det inte tråkigt att stå och slå bollar rakt in i ett nät?
- Jag ser Klingabanan framför mig och försöker gå igenom alla hålen. Då känns det mer som på riktigt och det blir roligare att spela.
Mental träning
En annan anledning till framgångarna tillskriver hon sin mentala coach Mats Olsson.
- Han har ändrat mitt sätt att tänka när jag spelar. Istället för att titta på hur det går för andra spelare har jag blivit mycket bättre på att fokusera på mitt eget spel. Han har även lärt mig att avdramatisera stora tävlingar och spela mer avslappnat.
När det gäller själva golfspelet samarbetar Sofia sedan sex år med tränaren Pierre Karström. Ett välfungerande samarbete.
- Hans stil passar mig bra. Han jobbar enkelt och tar en sak i taget.
De träffas i racketstadion en gång i veckan.
- Han rättar till detaljer i svingen och kommer med tips.
Just nu är det just små detaljer man jobbar på att förbättra.
- Dels min bakåtsving dels att jag inte ska röra kroppen i själva svingen.
Efter 2006 års framgångar hoppas Sofia kunna närma sig europatoppen ytterligare.
- Jag och Pierre har spånat fram en målsättning som känns rimlig att uppnå. Den här säsongen hoppas jag notera en topp 10-placering och klättra på rankingen. Jag slutade på 55:e plats på rankingen 2006 och hoppas i år nå runt 40:e plats.
Ska bli jämnare
Hur ska du nå dit?
- Mitt närspel eller framför allt min puttning kan bli mycket bättre. Jag måste sänka fler tvåmetersputtar. Men det handlar bara om att träna och träna.
Även jämnheten kan bli bättre.
- På flera tävlingar har jag gjort två eller tre bra rundor för att sedan spela sämre den sista rundan. Jag hoppas kunna spela bättre under fler rundor.
De första två tävlingarna på touren spelas i Australien i början av februari. Där finns inte Sofia Renell med. Istället siktar hon på tredje och fjärde deltävlingen som spelas i Spanien i maj.
Asientouren i mars
Men först väntar spel på Asientouren i mars.
- Det är nästan helt klart att det blir Asientouren. I så fall tävlingar i Thailand, Indien och Kina. Jag har ju tidigare spelat tävlingar i Sydafrika vid samma tidpunkt så jag hoppas att det blir Asientouren för att prova på något nytt, menar Renell.
Med ett tufft program på europatouren blir det nästan inga framträdanden på Telia Tour i Sverige.
- Tyvärr krockar en europatourtävling med tävlingen i Norrköping, säger Sofia som dock inte utesluter att hon trots allt väljer tävlingen i Norrköping.
Fakta
Namn: Sofia Renell
Klubb: Norrköping GK
Ålder: fyller 27 den 31 januari.
Bästa resultat på Europatouren: 14:e plats på Teneriffa och 19:e plats i Dubai.
Inspelade pengar: 2006: 292 156 kronor, Totalt: 502 649 kronor.
Klubb: Norrköping GK
Ålder: fyller 27 den 31 januari.
Bästa resultat på Europatouren: 14:e plats på Teneriffa och 19:e plats i Dubai.
Inspelade pengar: 2006: 292 156 kronor, Totalt: 502 649 kronor.
Så jobbar vi med nyheter