Raka spåret mot OS för Albert, 16

Han bor i en villa tillsammans resten av familjen i Kimstad. Hans tid tillbringas dock till stor del i skogarna där omkring och på löparbanorna i Norrköping.
-Det finns ett elljusspår här i Kimstad som jag använder ganska flitigt. Sedan blir det många resor till Norrköping och Söderköping, säger han.
Vi tror honom utan att tveka. Alberts framgångar är frukten av mycket träning.
- Det är svårt att säga hur stor del som är medfödd talang och hur stor del som är träning. Albert har alltid tränat mycket och jag tror hans framgångar beror mest på det, konstaterar pappa Karl.
Alberts framgångsrike tränare Peter Holgersson är inne på samma spår.
- Han har rört på sig och "lekt idrott"i princip varje dag sedan han var sex-sju år. Därför har han byggt upp en hållfasthet som inte många 16-åringar har, menar Peter.
Hållfasthet är ett nyckelord till framgång inom medel- och långdistanslöpning.
- Det är ju bara att se på alla duktiga afrikaner. I och med att de sprungit nästan sedan födseln har de byggt upp hållfastheten i kroppen. Då tål kroppen nästan omänsklig träning utan att drabbas av skador, fortsätter Peter.

För snabb för orientering
Albert har alltid tyckt om att springa, både i skogen och på bana. Förra året vann han femdagars i orientering. Just nu är det nästan bara banlöpning som gäller. Där har han slagit nästan alla distriktsrekord.
- Jag har lite problem med själva orienteringstekniken. Det blir ofta så att jag springer så fort att jag inte hinner läsa kartan i samma takt, berättar han.
Orienteringen är nu till största delen en viktig del i Alberts träning.
- Många banlöpare vågar inte sätta sina fötter i skogen, även om de borde göra det då och då. Alberts träning kan varieras mycket, vilket jag ser som en stor fördel, säger Peter.
Det var i april som förhandsnomineringen till ungdoms-OS kom från landslagsledaren Anders Rydén. Albert hade då en månad på sig att prestera resultat som skulle genom honom en plats i OS-truppen.
-Det blev lite problematiskt eftersom jag gick och var förkyld i tre veckor. I den sista av uttagningsveckorna gick det dock bra, så jag fick en plats, berättar Albert.

Byte till 3.000 meter
De fina resultaten på 800 meter och 1500 meter i DM samt framgångarna i terräng-SM i våras, då han besegrade den svåraste konkurrenten om platsen till OS, Oskar Kanmert, Ärla IF, har bidragit Anders Rydéns val att låta Albert följa med till Spanien.
- Det känns väldigt inspirerande att jag fick den här platsen. Jag hoppas kunna göra mitt livs bästa lopp i Spanien, fortsätter Albert.
Från början blev Albert uttagen på 1500 meter, men då Sverige-ettan i åldersklassen, Olle Walleräng, Eskilstuna, satte ett ordentligt svenskt rekord på 1500 meter skedde en förändring.
- Då bestämdes det att jag skulle springa 3000 meter istället och Olle tog över 1500 meter. För min del spelar det ingen större roll vilket distans jag ska springa. Jag och Peter har dock lagt om träningen lite inför OS, berättar Albert.
Närmaste veckan väntar mycket intervallträning för att höja mjölksyretröskeln.
-På 3000 meter gäller det att klara sig undan mjölksyran så länge som möjligt. Därför tränar vi med långa intervaller på bana, berättar Peter.
Tisdagen den 24:e juli ska han vara i toppform. Då väntar försöksheatet och på torsdagen blir det förhoppningsvis löpning i finalen. Konkurrensen lär dock vara stenhård.
- Det varierar ganska mycket från år till år. Ibland dyker det upp någon supertalang, som slår till med en tid, som skulle räcka för att besegra hela svenska eliten, säger Albert.
Albert eget personliga rekord på distansen ligger på knappt nio minuter.
- Segrartiden i OS borde ligga någonstans runt 8 minuter och 20 sekunder. Jag hoppas kunna springa på 8 minuter och 40 sekunder. Sedan får vi se hur långt det räcker, fortsätter Albert, som är 16 år, men tävlar i 17-årsklassen. Detta då OS går vartannat år och han därför är för gammal nästa gång.
Den 19:e juli lämnar han Sverige. För tillfället råder dock stora bekymmer i värdstaden Murcia, där nästan 100 personer drabbats av legionärsjuka. Sjukdomen påminner om lunginflammation och sprids genom vatten och vattenånga. Smittorisken är störst för äldre människor.
- Jag känner mig inte orolig. Förhoppningsvis har de fått ordning på problemet tills vi kommer ner, säger Albert.

Värmebölja i Spanien
Ett annat problem är värmen. Prognoserna talar om 35 gradig värme i Spanien om några veckor.
- Som tur är går i alla fall försöksloppet på kvällen. Förhoppningsvis är det lite svalare då, menar Albert.
Han är just hemkommen från ett träningsläger med Söderköpings FIK i norska Sognefjorden.
- Det var väldigt vackert i fjällen. Ett givande träningsläger som gör att jag känner mig i bra form, säger han.
OS-dräkten är redan hemma i Kimstad och han ser stolt ut när han bär den.
- Första gången i de blå-gula färgerna. Det är en ära att bära den, menar han.
Det är dock ett problem. Dräkten i storleken large är alldeles för stor för Albert. Kanske är det meningen att han ska ha den många år framöver. Alberts friidrottsresa har nog bara börjat...

Information till våra läsare

Raka spåret mot OS för Albert, 16