Hur har ni det med spänsten, Dolphins?
Hur spänstiga är Dolphins?Rolf Öhman från Västerås har svaret i sin dator. Igår testade han samtliga herrspelare i Norrköping.- Jätteintressant, tyckte Stefan Grundberg som dock fick bakläxa.
Stefan Grundberg knäböjer och Rolf Öhman läser av resultaten i sitt dataprogram, "Muscle Lab". I går fick Dolphins för första gången testa sin spänst och för Stefans del var resultatet bara sådär. Foto: Andreas Skogh
Foto: Fotograf saknas!
Men delfinernas elasticitet i musklerna har egentligen aldrig mätts - förrän i går.
Då drog Rolf Öhman från Vib Center Skandinavien AB in på World Class med sin värstingdator i högsta hugg. Han lät Dolphins herrspelare genomgå flera olika tester. Bland annat kollades spänst i vad- och lårmuskler. Spelarna fick också göra arbetstester.
Kan hoppa högre
Vid Folkbladets besök knäböjde Stefan Grundberg med stång och vikter. Under tio sekunder skulle han göra så många böj som möjligt.
Det såg jobbigt ut och efteråt kom domen.
- Jag fick veta att jag behöver stretcha mer i framtiden, är lite stel i musklerna. Fast det anade jag väl, log Stefan. Jag skulle tydligen kunna hoppa ännu högre om jag tränar annorlunda, och det låter förstås intressant.
När den första gruppen testats i Öhmans "Muscle Lab" tronade amerikanen Jeff Viggiano överst i "späntsligan".
- Han hade riktigt fina värden. Generellt är jag ändå lite överraskad över resultaten i dag. Trodde nog att de skulle vara bättre, sa Rolf Öhman, som bland annat jobbat med VIK Hockey i Västerås, samt speedwayklubben Smederna från Eskilstuna.
Svart på vitt
Igår träffade han för första gången ett elitlag i basket.
- Jag får fram data som kan vara intressanta för spelarna och ledarna i klubben. Man kan direkt peka på vad den och den spelaren kan förbättra.
18-årige David Landin fick exempelvis veta att han måste bli mycket, mycket starkare.
- Dina testresultat var låga, du måste jobba mer med din fysik. Hoppa upp och ned på lådor bland annat, påpekade Rolf.
David och Dolphins fystränare Busko Milavic, höll med.
- Bra att få bevis på detta. Man kan inte gå och gömma sig bakom de där siffrorna. Det här är en jättebra grej för oss, tyckte Busko Milavic.
En ekonomisk fråga
Det här var Dolphins första träff med "Muscle Lab" och frågan är om det blir fler möten i framtiden.
Kelly Grant ville varken säga bu eller bä efter de första testerna, som var gratis.
- Vi får snacka om det här i klubben, men självklart låter det intressant om vi kan effektivisera träningen. Det här kan ju vara övningar som går att kombinera med exempelvis den lättare skott-träningen, funderade Kelly.
Enligt Rolf Öhman har många idrottsmän allt för stor tilltro till gymmen.
- Risken är att träningen då blir alldeles för ensidig. Man blir bara bra på det man uträttar just här på gymmet, men en basketspelare ska ju kanske explodera under tjugo sekunder på golvet, sa västmanlänningen som bland annat hjälper speedwaytalangen Antonio Lindbäck från Avesta.
- Antonio har haft problem med sina knän under en lång tid, han har helt enkelt för svag muskulatur just där och tränar han inte upp den så kan det vara färdigkört om två år. Såna saker kan man förutse med datorns hjälp.
Fortsatte Rolf Öhman:
- Den kan också vara behjälplig i samband med värvningar av nya spelare. Då kan man köra tester som vanliga läkarkontroller inte grejar, man kan se vilken spelare som kan få problem i framtiden, se vilket skick musklerna är i.
Öhman mäter den "elastiska komponenten" hos idrottsmännen.
- Muskeln är som ett gummiband och kan alltid tränas upp. Mitt jobb är att se till att idrottsmännen tränar på rätt sätt.
Kelly Grant lät inte ointresserad när han sa:
- Man påstod att Stefan Grundberg skulle kunna hoppa över huset om han bara tränar rätt. Ja, det finns säkert sätt hur vi ska kunna bli effektivare.
Så jobbar vi med nyheter