Information till våra läsare

Den 31 december 2024 är sista dagen som Folkbladet ges ut. Detta innebär att vår sajt inte längre kommer att uppdateras efter detta datum.

Vi vill tacka alla våra läsare för det stöd och engagemang ni har visat genom åren.

För er som vill fortsätta följa nyheter från Norrköping och Finspång hänvisar vi till NT.se, där ni hittar det senaste från regionen.

Tack för att ni varit en del av Folkbladets historia.

Träning som inspirerar

Afropowerdance är en träningsform som inspireras av den afrikanska dansen. För andra terminen anordnas dansen i Skärblacka. -Alla borde prova. De flesta som gör det går ifrån gruppen med ett stort leende, säger Susanne Hult som driver Rörelsegruppen.

Foto:

SKÄRBLACKA2008-02-13 03:00
Magnus Johansson
Susanne Hult har sysslat med dansträning i tolv år. Sedan förra året driver hon Rörelsegruppen i egen regi.En av träningsformerna heter Afropowerdance och i Skärblacka Folkets hus genomförs en dansgrupp för andra terminen i rad.- Jag har hållit på mycket med aerobics där allt ska vara snyggt och tjusigt. Här är det tvärtom. Det finns inga rätt eller fel. Fokusen blir på att hänga med i musiken, säger Susanne Hult.Och musiken består enbart av trummor.-Det är inga sånger. Det gör det hela väldigt avslappnat. Allt handlar om att följa takten.Passar alla
Hon berättar att Afropowerdancedeltagarna finns från de allra yngsta i sexårsåldern till 70-åringar.-Detta passar alla. Det är så enkla rörelser och handlar inte om någon prestationsträning. Sedan ger det en snabb förbättring av konditionen, säger Susanne Hult.De olika danserna har benämningar som till exempel "Ta på sig stövlarna", "Senegal" och "Vinden".-Alla övningar heter något. "Senegal" handlar om att gå ut på fest. Då lyfter man upp händerna i luften och går framåt. "Vinden" går ut på att röra överkroppen och armarna.De enkla rörelserna är lätta att följa och deltagarna behöver inte tänka på några svåra moment.Ha roligt
-Det viktiga är att ha roligt. Var och en bestämmer själv hur de vill utföra sina rörelser, säger Susanne.I Kimstad har Pilatesträningsgrupper hållits i tre terminer. Pilates är styrka för hela kroppen i lugnt tempo till harmonisk musik.Övningarna tillsammans med andningen tränar upp styrkan och smidigheten samtidigt som kroppen sträcks ut ordentligt.-Vi har valt att jobba igenom kroppen med hjälp av bollar. Det blir mycket mag- och ryggträning.Ett leende
Susanne är uppvuxen i Kimstad och har även bott i Skärblacka. Därför tycker hon det är kul att arrangera kurser på sin gamla hemmaplan.Att hon fastnat för de afrikanska rytmerna tror hon bland annat beror på uppväxten i "reggaeorten" Skärblacka och förtjusningen i trummornas toner.- Jag har varit i Afrika och sett riktig afrikansk dans. Det var en häftig upplevelse.Nu är förhoppningen att fler framförallt ska prova på Afropowerdance i Skärblacka.-Alla som provar tycker att det är så roligt. När folk går ifrån en grupp med ett leende på läpparna så har man vunnit som ledare, betonar Susanne Hult.
Så jobbar vi med nyheter  Läs mer här!
Läs mer om
Skärblacka