Vad passar bättre än att ses på en av platserna där 66-åringen, vars liv består av ett träningspass om dagen, brukar hänga?
– Då får det bli Yxbacken. Jag får se om jag cyklar eller springer dit, hälsar han i telefonen dagen innan intervjun.
Det fick bli cykeln, en avancerad sådan som Clas Rydgren kan ta sig fram lite överallt med. Väl i Yxbacken väntar en del av utmaningen: Att gå upp till toppen i liftspåret, för att sedan springa i längdskidspåret bort till Ågelsjön, och tillbaka.
– När jag kommer hem till Åby brukar det bli 12-13 kilometer totalt, säger han.
För 25 år sedan sprang han uppför backen, nu räcker det med att gå. Och jodå, det känns i vader och andning, men på vägen upp till första liftstolparna pratar Clas på utan större svårighet.
– Jag har tränat i princip varje dag sedan jag blev pensionär för 4,5 år sedan. Ja, det gjorde jag ju även medan jag jobbade, då sprang jag fyra kilometer nästan varje morgon, de kunde ställa klockan efter mig i Åby...
Den dagliga träningen består av lite olika saker, som den här turen till Yxbacken, att cykla, springa, gå eller springa ruscher mellan lyktstolpar eller träd på vägar och grusvägar i och runt Åby. Och så uppdraget i "Jympagrabbarna" i Åby där Clas är ledare.
– Det är 14:e året i rad som jag är jympaledare. Vi kör styrka, balans och lite lätt motion.
Just denna information gav han till en man som, precis som Clas, kom traskandes uppför Yxbacken vid tiden för intervjun. Mannen verkade nappa på jympaerbjudandet och gav Claes sitt nummer för vidare information.
Det gäller att ta tillvara på tillfällena och Clas, som det märks är väldigt social, vill gärna sprida nyttigheten med att röra på sig. Själv gav han sig löftet att träna något varje dag när det var dags för pension, av en viss orsak.
– Jag har massor med diabetes i min släkt. Både pappa och farmor dubbelamputerades och min syster har diabetes. Så det är mycket därför. När jag slutade spela fotboll när jag var 35 bestämde jag mig för att fortsätta träna för att inte drabbas av den där skiten. Dessutom har jag drabbats av hudcancer tre gånger.
Träningen får honom att känna sig stark och vältränad. Sina lediga dagar fyller han även med att spela gitarr, skriva musik, sommarbandet "Boka Boys", sitt engagemang i S i Åby och som ordförande i Hemgården.
– Jag känner mig inte om en pensionär!, säger Clas Rydgren och fortsätter backen upp.