Information till våra läsare

Den 31 december 2024 är sista dagen som Folkbladet ges ut. Detta innebär att vår sajt inte längre kommer att uppdateras efter detta datum.

Vi vill tacka alla våra läsare för det stöd och engagemang ni har visat genom åren.

För er som vill fortsätta följa nyheter från Norrköping och Finspång hänvisar vi till NT.se, där ni hittar det senaste från regionen.

Tack för att ni varit en del av Folkbladets historia.

Slagfärdigt självförsvar på ryska

I en källarlokal i Haga har ett tiotal män trängt ihop sig på en matta. En mot en stöter de på varandra med trubbiga knivar. Den ene hugger medan den andre smidigt viker undan sin kropp för att undvika bladet. Undanfallsmanövrar, och hur man försvarar sig mot ett knivangrepp är huvudtemat i söndagens lektion i den ryska kampsporten Systema.

Hur avvärja en hotfull situation? Knepen är många, men inte alltid sköna. Stefan Pettersson "oskadliggör" Johnny Lindberg med ett fult trick.

Hur avvärja en hotfull situation? Knepen är många, men inte alltid sköna. Stefan Pettersson "oskadliggör" Johnny Lindberg med ett fult trick.

Foto: Andreas Skogh

NORRKÖPING2008-07-21 03:00
Martin Johansson
-Det ser lite våldsamt ut med knivarna, men det ska ju fungera som självförsvar. Man kan se det som en lektion i hur man undviker en gatuattack, säger instruktör Stefan Pettersson.Han är en av två legitimerade svenska instruktörer i kamsporten. I mars startade han upp en verksamhet i Norrköping där eleverna tränar tre gånger i veckan. Det märks att han brinner för Systema, som är en liten kampsport han hoppas ska växa i Sverige.Imponerad direkt
- Jag upptäckte själv sporten i Las Vegas för åtta år sen. Jag såg en rysk instruktör som hette Vladimir Vasiliev. Själv hade jag svart bälte, men den här ryssen hade inga märken eller graderingar alls. Ändå var han bättre än någon kampsportare jag sett tidigare. Jag blev imponerad och ville veta mer, säger Stefan Pettersson.Stefan Pettersson trycker på att Systema är ett sätt att koppla av. Han menar att arbetet med andning och följsamma rörelser bidrar till att bli av med spänningar i kroppen, vilket gör att man mår bättre. Hjälptränaren Johnny Lindberg fyller i:- Övningarna mjukar upp kroppsdelarna så att man känner sig frisk och orkar mer. Andra mer aggressiva kamparter förstör kroppen eftersom man alltid tränar explosivt, säger han.Det är svårt som utomstående att exakt sätta fingret på vad Systema är för någonting. Kampsporten har inga särskilda dräkter, hjälpmedel eller grader.Det finns en rad olika tekniker, och ingen är definierad som den sanna tekniken för Systema. Utövaren Johan Karlsson gör ett försök att förklara.Rötter från 900-talet
- Det sägs att Systema uppstod i Ryssland på 900-talet. Eftersom landet konstant anfölls från flera olika håll så ska man ha tagit de olika kulturernas stridsstilar och tagit ut de bästa bitarna ur dom. För mig är spontaniteten det viktigaste. Man lär kroppen att den ska reagera. Sen får man acceptera det som händer och agera utifrån det.Johnny Lindberg och Johan Karlsson ska under hösten försöka bli licensierade instruktörer för Systema. Tanken är att det blir lättare att få den ganska anonyma kampsporten att växa med fler instruktörer. Johan Karlsson ska i augusti starta en barngrupp inom Systema i Norrköping.Fyra grundstena
- Vi tänker oss barn mellan 10-15 år. Undervisningen kommer vara lite lugnare och handla mer om att röra sig bättre. Systema handlar om fyra grundstenar, andning, hållning, balans och koordination. Alla delar är helt beroende av varandra.Varför ska man träna Systema?- Det går väldigt fort att lära sig. Sen är det rytmen. Vi gör alla övningarna väldigt långsamt, just för att inte adrenalinet ska gå igång. När det händer får man tunnelseende, inlärningsförmågan minskar och man lyssnar inte. Vi övar anfall också, men inte utifrån ett aggressivt syfte, avslutar Johan Karlsson.
Så jobbar vi med nyheter  Läs mer här!