Under hela friskvårdsveckan har PRO visat upp fysiska aktiviteter. Under fredagen var det dags för PRO SAM att visa sittgympa på Getängen.
Cirka tio damer i åldrarna 70-85 år, från olika PRO-föreningar i stan, hade kommit för att den här gången sittgympa utomhus.
- Nu trampar ni
med hela foten, upp-
manade ledaren Katarina.
- Det här tar på lårmuskeln konstaterade hon efter en annan övning.
Alla sitter
Det som utmärker sittgympan är att alla deltagare sitter på en stol, när de utför sina övningar. Så fördelen är just att alla kan vara med och att varken rullstol eller rullator är ett hinder för deltagande.
Katarina Ringholt berättade att 20 PRO-föreningar i stan, erbjuder sittgympa men att man då gympar inomhus.
85-åriga Maj-Britt Gustavsson, äldst i gruppen, berättade att den här motionsformen var toppen för hennes muskelreumatism.