Det är nämligen boxningsklubben Berget i Norrköping, som är på besök med sin tränare Göran Andersson och sekreteraren Hatica Vrba.
– Vi vill bredda vår verksamhet, genom att bedriva motionsboxning på ålderdomshem, säger Göran Andersson. Och den här idén är vi som boxningsklubb först med i Sverige, vad vi känner till.
Har ni varit på äldreboenden tidigare?
– Nej, det här är första träningen på det här äldreboendet på Albrektsvägen, som också kallas för Hejaklacken. Vår förhoppning är att komma tillbaka hit med träningspass ett par gånger varje vecka framöver, om intresse finns från de boendes sida.
Varför då träning på ett äldreboende?
– Vi är en socialt arbetande boxningsklubb och har sedan tidigare träning för parkinsonsjuka, som slagit mycket väl ut. I början var träningen lite trög, men nu fungerar boxningsträningen mycket bra för den här gruppen av parkinsonsjuka. Inte minst balansövningar känns mycket viktiga i det här sammanhanget.
– Varje torsdag har vi också boxningspass för allmänheten i Vasaparken till musik och senast, när vi också hade yoga-träning, kom det ett 100-tal deltagare. Och jag vill nog hålla med om vad som står i den här broschyren jag har med, att boxning ger mer livskraft och mer livskvalitet och jag är öppen för att vi åker till fler äldreboenden, om intresse finns.
Vad handlar det då om för sorts träning?
– Det är rakt igenom lätta övningar, för att bland annat träna balansen, sträcka på musklerna via små band som vi lånar ut och som man ska dra ut från kroppen. Det blir även lite boxningsslag, där de äldre får låna boxningshandskar och jag håller upp så kallade mitts, som de få slå på.
De äldre fick också plocka äpplen, det vill säga böja sig ner till golvet och plocka upp tennisbollar, som fick föreställa äpplen.
– Allt för att böja sig och sedan resa sig upp och sträcka på kroppen igen, förklarade Göran Andersson och fick de närvarande cirka 20 deltagarna att träna böjningar riktigt bra.
En av dem, 90-åriga Gerd Andersson, var riktigt duktig:
– Den här träningen var roligt, säger hon. Och eftersom jag tränade gymnastik som ung, känner jag mig fortfarande ganska smidig och mjuk i kroppen.
Mia Törnborg, aktivitetsansvarig på äldreboendet sa så här:
– Boxningsklubben kontaktade oss och vi nappade direkt på att de fick komma hit och visa upp sin träning. Det kändes roligt att få hit något nytt, boxningsträning, som vi aldrig haft förr på äldreboenden.
– Och de flesta verkar tycka att det är kul, så boxningsklubben är välkomna tillbaka.