Handbollstjejerna vässar kompetensen i sanden
FINSPÅNG: Finspångs handbollsdamer satsar på beachhandboll. I augusti ska Finspångs handbollsklubbs damlag ha med två lag i en beachhandbollsturnering i Karlskrona, och förberedelserna pågår nu för fullt.
Snabba passningar och mycket rörelse är nyckeln till framgång i beachhandboll. Från vänster Lisa Nevestveit, Isabell Esping, Hilda Sandström, Evelina Järvinen, Madelene Björk i en spelsituation. I mål Jessica Kullander. Foto: Johan Gustafsson
Foto:
Beachhandboll är en ganska ny sport, och för flera av tjejerna som deltar i träningen är det en helt ny bekantskap. Även om grunderna är de samma är det mycket som skiljer från vanlig handboll.
I beachhandboll är planen betydligt mindre än en vanlig plan. Bollen är av plast istället för läder och varje lag består av endast tre utespelare och en målvakt. Målgårdslinjen är rak istället för halvcirkelformad. Matcherna är kortare. I Kungliga Flottans IF:s Beachhandboll, som turneringen i Karlskrona heter, kommer matcherna bara att vara 2x15 minuter. Men det finns också andra skillnader.
- Det kräver mer för den som har bollen, för man måste hela tiden hitta alternativ när man inte kan studsa, säger Jessica Kullander.
Tre utespelare
Eftersom man bara är tre utespelare på planen och inte kan studsa bollen i marken är det viktigt att de spelare som inte har bollen rör sig.
- Det känns som man måste röra sig mera för att skapa luckor, säger Isabell Esping. Man får springa mycket mer och göra mer växlingar.
Efter uppvärmning, stretching och en vattenpaus kör man olika passnings- och rörelseövningar. Anders Lund ropar uppmuntrande.
- Det är jobbigt här ute, det blir det i sanden, ropar han till tjejerna.
Att man är få utespelare gör att man ständigt måste hålla sig i rörelse för att vara spelbar och passningarna måste vara snabba. Den djupa sanden gör det dessutom jobbigt att springa.
- Det är bra träning inför inomhussäsongen, för man får bra spänst, säger Frida Svensson.
- Alla kommer bara att flyga då, säger Hilda Sandström.
Det det som är tanken med beachhandbollsträningen. Istället för att bara köra träningspass med kondition och styrka nu i sommar blir det dessutom lite variation i träningen.
- Jag tycker att det ett bra sätt att få en rolig sommarträning, säger Anders Lund. Det ger mycket kondition, individuell teknik och bollkänsla. Man får med mycket.
Skickar två lag
Turneringen i Karlskrona pågår mellan den 1 och 5 augusti. Finspångs handbollsklubbs damer kommer att vara där med två lag. Eftersom flera i damtruppen är nykomlingar från det äldsta flicklaget är deltagandet i turneringen ett bra sätt att lära känna varandra lite bättre. Det kommer laget ha nytta av när inomhussäsongen börjar i september. Man har därför inte satt upp någon speciell målsättning för beachhandbollsturneringen.
- Det är väl mest att bli samspelta och ha kul, säger Frida Svensson. Det är kul att prova på något nytt.
Efter en och en halv timmes träning ser de flesta ganska trötta ut, inte minst tränaren Anders Lund. Klockan är halv nio och det är dags att plocka ihop grejerna och åka hem. Men det är inte alla som fått nog.
- Jag vill köra mer nu, säger Hilda Sandström. Kan vi inte köra till klockan nio?
Så jobbar vi med nyheter