Han fick motion utskrivet på receptet
Anders Sjöman fick motion utskrivet på recept.- Det var väldigt bra att få den här knuffen, säger han.
Malin Wygler leder vattengympan, där Anders Sjöman tränar en gång i veckan. "Jag mår så bra av gympan, så nu funderar jag på att börja styrketräna lite också", säger han och testar motionscykeln. FOTO: JANNE FORSBY
Foto:
När Anders Sjöman besökte sin vårdcentral för svår ischiasvärk förväntade han sig värktabletter.
- Jag visste inte att vårdcentralen kunde skriva remiss till sådana här aktiviteter, säger han.
Men istället för tabletter blev det motion. Remissen skickades till Korpen och efter ett tag ringde Malin Wygler på Korpen upp Anders Sjöman.
- De flesta patienter är väldigt positiva när man ringer till dem, berättar hon. Ungefär 90 procent av alla som kommer hit på remiss vill ha vattengympa. Det är väldigt populärt. Och det är också en väldigt skonsam motionsform.
Ung på nytt
Även Anders Sjöman valde vattengympa.
- Det är oerhört skönt med det mjuka motståndet i vattnet, säger han. Man känner sig mycket yngre när man är i bassängen.
Malin Wygler har gått en särskild kurs som kallas FAR-utbildning, där FAR står för fysisk aktivitet på remiss.
- Man får lära sig hur man ska bemöta patienterna. Och man kan också specialisera sig på vilken aktivitet som passar bäst för olika sjukdomstillstånd.
Det finns många fördelar med motion på recept.
- Man lär känna varandra och får en social gemenskap i gruppen, säger Malin Wygler. Det är inte minst viktigt.
Mer än nöjd
Anders Sjöman har inte hunnit gå så många gånger på vattengympan än, men är ändå mer än nöjd.
- Varje gång jag går härifrån känner jag mig hurtig och upplyft till kropp och själ, säger han. Och även om jag inte hunnit märka någon direkt förbättring av ischiasen ännu, känner jag mig ändå bättre. Det allmänna välbefinnandet påverkas positivt.
Så jobbar vi med nyheter