Friskt vårdat - mycket vunnet
NORRKÖPINGGrötfrukost, styrketräning, meditation, yoga.... Tisdagens friskvårdsdag på Thapperska gymnasiet, vårdskolan i Norrköping, bjöd på ett varierande innehåll. Programmet var komponerat av årskurs 2-eleverna.
Det var stavgång, avslappning, massage, Friskis och svettis-pass, Qi Gong....
Folkbladet beskådade en stunds yogaträning med Maria Lindelöf som är mentallärare och driver yogastudion i Norrköping. Hon jobbarbland annat med att hjälpa utbrända och sönderstressade människor.
Hon kommer sent och normalt borde hon ha rusat in med andan i halsen. Det gör hon inte, hon är cool.
<b>Hittar så dåligt</b>
- Jag hittar så dåligt i Norrköping, det är därför jag är sen. Vet du vad jag gör, jag tar några djupa andetag och så koncentrerar jag mig på att hitta vägen, berättar hon innan hon sätter igång övningarna.
- Det är andningen som är den röda tråden, förklarar hon.
Så sätter hon igång med sina andningsövningar med tjejerna, några killar ser vi inte till.
- Det här kan ni använda i vardagen när ni blir stressade, har svårt att somna eller ska hålla föredrag. Livskraften ökar med andningen.
Yoga i Maria Lindelöfs tappning är inte att sitta skräddare och se knepig ut. "Kundalini-yoga" står det på ett papper vi får.
- Det handlar inte om att sitta stilla och navelskåda. Det är kroppsrörelse.
- Fnissa om ni vill, det är också yoga.
Särskilt mycket friskare blev väl inte de ca 500 eleverna och lärarna på Thapperska gymnasiet. Kanske blev de lite mer intresserade av att sätta igång med yoga eller någon annan variant.
Det var vad som var meningen med det hela.
Så jobbar vi med nyheter