En dos motion ersätter pillren
Motion på receptet istället för piller blir allt vanligare. Speciellt i Östergötland som kommit längst i landet. - Vi har sett väldigt många positiva effekter, säger Ingrid Andersson, hälsosamordnare på Sandbyhovs vårdcentral, som började skriva ut friskvård på recept redan 1999.
Den bästa medicinen för många - vanlig, hederlig motion, enligt vårdcentralerna. ARKIVFOTO: JANNE FORSBY
Foto:
- Norrköping är en föregångare när det gäller att skriva ut fysisk aktivitet på recept, säger Matti Leijon, folkhälsovetare på folkhälsovetenskapligt centrum i Östergötlands landsting. Överhuvudtaget har vi en tradition i Östergötland att jobba med de här frågorna.
- Kommuner, landsting och en aktiv idrottsrörelse har bedrivit ett gemensamt folkhälsoarbete. Andra län har fått börja från noll med att fråga sig vad folkhälsa är för något.
Sandbyhovs vårdcentral var en av de första vårdcentraler som började skriva ut motion på recept, eller fysisk aktivitet på recept eller remiss, som det egentligen heter. Remissen skickas iväg till Korpen, Friskis & Svettis eller någon liknande friskvårdsaktör.
- De ringer sedan upp patienten, som då får en möjlighet att ställa frågor, berättar Ingrid Andersson. Att bara ge ett recept i handen på patienten ger inte samma effekt. Då är det många som inte tar steget.
Må-bra-effekt
Efter tre månader följer vårdcentralen upp patienten och ser hur det gått.
- Framförallt upplever den enskilde patienten en må-bra-effekt, många säger att de orkar så mycket mer.
Motion hjälper vid flera olika sjukdomstillstånd. Till exempel smärta, övervikt, stress och utmattningssyndrom, astma, KOL, diabetes och högt blodtryck.
- Speciellt vid psykisk ohälsa har man mycket att vinna på att börja motionera, säger Ingrid Andersson. Det psykiska välbefinnandet ökar, vi har sett en oerhört stor effekt.
Undersökningar visar att 80 procent av patienterna är nöjda med att få motion ordinerad istället för piller.
- Men det ställer stora krav på personalen, säger Ingrid Andersson. Det gäller att kunna se om patienten är beredd att ändra livsstil och man måste kunna motivera patienten att välja den här typen av behandling.
Så jobbar vi med nyheter