Under vecka 40 sker olika aktiviteter i länet med syftet att minska antalet fallolyckor bland äldre: det handlar om kampanjen "Balansera mera" som Socialstyrelsen står bakom – här i länet arrangeras den av fyra av länets kommuner (Norrköping, Linköping, Söderköping samt Valdemarsvik) tillsammans med Region Östergötland.
På tisdagsförmiddagen finns representanter från Region Östergötland på plats på Ingelsta shopping för att prata med människor om dessa frågor men också låta äldre testa sin balans och ge lite konkreta tips. Arbetsterapeuten Hanna Didriksson berättar:
– Det här är fjärde året vi kör den här kampanjen i ett samarbete mellan regionen och kommunen. Fallolyckor för äldre är ett jättestort problem, det är den olyckstyp där flest skadas och dör bland äldre, säger Hanna Didriksson som tillägger att det därför är viktigt att komma ut med den här informationen preventivt även till yngre äldre – innan problemen med balansen blir för stora.
– Det handlar dels om vikten av motion men också om kost och vilka mediciner man tar.
En hel del äldre stannar till och samtalar, några passar också på att testa sin balans och får några tips om vad man kan göra för att förbättra den.
– Jag tror att sådan här uppsökande verksamhet är ett bra sätt att nå ut till allmänheten, de som kommer till oss har ju ofta redan problem, säger fysioterapeuten Margareta Engvall och ger några exempel på övningar man kan göra:
– Man kan stå på ett ben, en annan bra sak är att göra tåhävningar så man håller sig stark. Om man redan har jättedålig balans rekommenderar vi förstås att man har några slags hjälpmedel.
På onsdagen ska en föreläsning också hållas i förvaltningshuset Rosen av Pia Kind, specialistsjuksköterska på geriatriska kliniken på Vrinnevisjukhuset.
– Det är väldigt bra att det här uppmärksammas, förra året var det faktiskt fullsatt under föreläsningen, berättar Pia Kind som ser det förebyggande arbetet som extra viktigt.
– Det finns många saker man kan göra som att tänka på kosten och annat.
Under torsdagen kommer det att pratas om balansövningar på Smartoteket i Norrköping och i Söderköping arrangeras samtidigt en äldredag i Sporthallen Vikingen där bland annat balans och motion står på schemat.
Cirka 70 000 personer faller och skadar sig årligen så allvarligt att de blir inlagda på sjukhus – merparten är äldre än 65 år – och varje år dör drygt 1000 personer av denna orsak.