"Med träningen blev jag glad igen och träningen hjälpte mig också mycket mentalt och att hitta ett inre lugn", säger Rickard om sin livsstilsförändring.
Nyligen släppte Rickard boken "Transformation".
– Det har varit spännande, frigörande och läskigt att ge ut boken. Att plötsligt blotta saker som kan vara svåra att prata om. Boken handlar om hur jag har mått egentligen, säger Rickard och betonar ordet egentligen.
Sommaren 2019 mådde Rickard Söderberg psykiskt och fysiskt dåligt. Något han berättar om i nya boken "Transformation".
Rickard minns exakt när han nådde botten och mådde som sämst, både fysiskt och psykiskt. Det var en dag och en stund när allting borde vara på topp, men det var det inte. Långt därifrån.
– 14 juli 2019 klockan 21.05. Då stod jag framför kungafamiljen och sjöng inför miljonpublik på Victoriadagen och jag kände i allt glitter och pompa och ståt, att jag inte var där. Jag var helt sönderstressad och levde ett ohälsosamt liv. Jag var tvungen att göra stora förändringar i mitt liv om jag ville fortsätta sjunga och göra det jag vill, berättar Rickard samtidigt som han sminkar sig i sakristian i Hällestads kyrka.
Rickard Söderberg och pianisten Johan Reis bjöd på allt från Franz Liszt till Johan Lennon, från Händel till Tommy Körberg.
Han började skriva på något som senare blev en bok.
– Till att börja med var det inte tänkt som en bok. Jag började skriva för mig själv för att förstå vad som hände. Efter hand märkte jag att det var fler som kände den här pressen och inre stressen och jag ville dela med mig till andra.
"Jag var tvungen att göra stora förändringar i mitt liv om jag ville fortsätta sjunga och göra det jag vill", berättar Rickard
Hur gjorde du för att hitta glädjen i ditt liv och skapande igen?
– En radikal livsstilsförändring när det gäller kost och träning. Jag startade med fysisk träning, det fanns inget val. Jag orkade knappt stå upp längre. Med träningen blev jag glad igen och träningen hjälpte mig också mycket mentalt och att hitta ett inre lugn.
Rickard Söderberg gjorde stor succé i Hällestads kyrka.
Vad tränar du?
– Det blir mycket på gym. Jag har utbildat mig till PT plus att jag brukar springa omkring med vänner i skogen, säger Rickard och skrattar.
Cirka 230 personer fyllde bänkraderna i Hällestads kyrka när Rickard Söderberg och pianisten Johan Reis satte igång en konsert med allt från Franz Liszt till John Lennon, från Händel till Tommy Körberg plus mycket annat.
Efter den cirka 80 minuter långa konserten fick Rickard Söderberg och pianisten Johan Reis motta stående ovationer av publiken i Hällestads kyrka.
Efter cirka 80 minuter sång och musik fick Rickard och Johan motta stående ovationer från publiken.
"Rickard är alltid underbar och även pianisten, vilken känsla. Det är musik från hjärtat", säger Monica Gustavsson vilket Helene Reduthe håller med om.
– Rickard är alltid underbar och även pianisten. Det är musik från hjärtat, säger Monica Gustavsson.
"En fantastisk konsert, verkligen bra. Rickard är dessutom vacker och har utstrålning", tycker Marie Kalén och Ann-Charlotte Larsson.
– En fantastisk konsert, verkligen bra. Rickard är dessutom vacker och har utstrålning, tycker Marie Kalén.
Konserten arrangerades av Svenska kyrkan Finspång, Musikgruppen Hällestad, Rotary Finspång och NBV.