Information till våra läsare

Den 31 december 2024 är sista dagen som Folkbladet ges ut. Detta innebär att vår sajt inte längre kommer att uppdateras efter detta datum.

Vi vill tacka alla våra läsare för det stöd och engagemang ni har visat genom åren.

För er som vill fortsätta följa nyheter från Norrköping och Finspång hänvisar vi till NT.se, där ni hittar det senaste från regionen.

Tack för att ni varit en del av Folkbladets historia.

Grytgölsbor sprang maraton i fjällen

Flera löpare från Grytgöls IK ställde upp i fjällmaraton i Vålådalen utanför Åre förra veckan.

Grytgölslöpare. Totalt startade tio personer från Grytgöl och Ljusfallshammar i de olika klasserna.

Grytgölslöpare. Totalt startade tio personer från Grytgöl och Ljusfallshammar i de olika klasserna.

Foto: Privat

GRYTGÖL2017-08-13 12:00

Totalt var det tio stycken från Grytgöls IK, var av några från Ljusfallshammar, som åkte till Vålådalen den 5 augusti för att springa maraton i fjällen. De flesta av Grytgölslöparna sprang KIA Fjällmaraton som sträckte sig över 43 kilometer med en stigning på 2100 höjdmeter. Några sprang även en kortare variant, ett så kallat kvartsmaraton, som var 13,5 kilometer långt och 600 höjdmeter.

En av dem som sprang kvartsmaraton var Åsa Grundström.

– Det gick bra och det var väldigt roligt. Det var perfekt löparväder. Jag blev väldigt smutsig när jag sprang, men det gjorde ingenting för det var så fin utsikt. Det var jobbigt att springa uppför fjällen, men det var minst lika jobbigt att springa nedför, säger Åsa Grundström, som slutade på en fin tredjeplats i 50-årsklassen för damer på kvartsmaran. Hennes man Anders Grundström slutade dessutom tvåa i herrklassen för 50-åringar över samma distans.

En annan som gjorde ett riktigt topplopp var Annelie Håkansson som slutade 93:a i damklassen på den långa maran och gjorde det på tiden 7.04,52.

Vad ska man tänka på innan man springer ett fjällmaraton?

– Det viktigaste är att man tränar på att springa i branta backar. Vi har bland annat sprungit mycket i Yxbacken i Norrköping för att träna inför det här. Du slår sönder lårmusklerna om du springer för häftigt, utan att ha tränat. Men det går bra att åka dit som motionär och gå runt banan och bara njuta, berättar Åsa Grundström.

Det här var den 18:e upplagan av fjällmaran i Vålådalen och totalt sprang ett tusental deltagare, inräknat alla klasser.

Grytgölslöparnas tider

Fjällmaraton 43 km

Petter Håkansson, 5.51,04 timmar.

Gustav Lundström, 7.26,54

Annelie Håkansson, 7.04,52

Kvartsmaraton 13,5 km

Anders Grundström, 1.36,35

Michael Einarsson, 1.48,07

Åsa Grundström, 1.52,07

DUO-klass 43 km

Martin Gustavsson/Joakim Gustavsson, 5.57,43

Magnus Aktner/Erik Lundström, 6.38,23

Så jobbar vi med nyheter  Läs mer här!
Läs mer om