"Tjejer - res er och stampa i golvet"
FINSPÅNG- Res på er, stampa i golvet och skrik nej, uppmanar Lotte Borgström.Det krävs flera försök innan de cirka 70 kvinnorna i ABF-salen lyckas med försöket. Att våga säga nej var ett av budskapen Lotte Borgström gav under sin föreläsning i Finspång på tisdagskvällen.
Vi kan förändra oss var ett av Lotte Borgströms råd till kvinnorna i Finspång. FOTO: TITTI OLOVSSON
Foto:
- Vi måste göra jobbet själva. Vi måste kunna säga att vi är jättebra och vi måste lära oss att vara gulliga mot varandra, hävdar Lotte Borgström.
<b>Säga nej</b>
Hon varnar för den ökande stressen bland kvinnor och menar att den första åtgärden för att kunna förhindra det är att kvinnor lär sig att säga nej.
- Res på er, stampa i golvet och skrik nej, uppmanar hon kvinnorna.
Det krävs flera försök innan hon blir nöjd med resultatet.
Mitt i föreläsningen tar Lotte Borgström på sig en stor, rufsig peruk och en päls. Hon vill att vi ska titta tillbaka på hur grottmänniskan levde.
- Vi ser likadana ut, men vi tror att vi är mer intelligenta, men jag tror att vi börjar bli lite dumma, säger Lotte Borgström.
Hon talar om en lugnare atmosfär, en tid då man samlades för att äta tillsammans-för att ha socialt umgänge och om en grottmänniska som sa i från.
- Vi kan inte döda chefen om vi blir förbannade, men vi kan säga nej och lära oss ta tag i saker, säger Lotte Borgström.
Hon pratar om symtomen vid stress i dag såsom trötthet, huvudvärk och muskelspänningar.
Vidare frågar Lotte Borgström kvinnorna vem som skulle reagera om de förändrade sitt sätt att vara. Svaret visar sig vara hela ens omgivning.
- Om jag mår bra, mår andra bra, säger Lotte Borgström.
<b>Gnäll utan åtgärd</b>
Hon varnar för gnäll och inga åtgärder:
- Sätt upp en lista på jobbet och skriv gnäll överst och ha den uppe en vecka. Den kommer bli full med anteckningar. Nästa vecka sätter ni upp en lista med ordet åtgärd överst. Där kommer det inte att skrivas någonting.
Avslutningsvis ger hon konkreta råd för att förhindra stress. De handlar om våra sinnen; smak, känsel, lukt, hörsel och syn. Hon menar till exempel att vi behöver unna oss att då och då njuta av god mat, vara i tysta miljöer och röra vid varandra oftare.
Så jobbar vi med nyheter