Ted Karlsson, till höger, är omutlig i match efter match.
Armbryterskan från Ensamheten, Heidi Andersson, gästade nyligen den nystartade armbrytningssektionen i Finspång.
– Det här kommer att ändra vårt upplägg mycket. Dels när det gäller vår egen säkerhet, dels hur vi utövar sporten, berättar Ted Karlsson entusiastiskt.
Ted var en av tio personer som lyssnade och tacksamt tog emot råd från den elvafaldiga världsmästaren i armbrytning.
– Att lära sig tekniken från början är förstås viktigt. Sedan är inte teknik allt. Det finns viktklasser av en anledning. Styrka är det viktigaste, berättar Heidi när hon visar grunderna med hjälp av sin son Dante.
I starten av en armbrytning ska de båda tävlandes tumknogar synas, innan domaren säger "go". Bryter man med höger arm ska man sikta mot sin vänstra axel.
– Ta hjälp av hela kroppen och glöm inte att använda fötterna och benen och luta dig neråt. Det handlar om att utnyttja kroppstyngden på bästa sätt och dra bakåt. Det är också viktigt att hela tiden hålla blicken på den hand du tävlar med, förklarar Heidi.
När händerna glider isär, är det bra att använda ett band för att få till ett bra grepp. Erik Söderman och Johannes Andersson är på väg mot en spännande match.
Vad är det vanligaste nybörjarmisstaget?
– Att stå helt rak i kroppen och inte luta sig något, säger Heidi.
Örjan Fritiofsson driver Finspångs atlet- och sportklubb. Det är i den klubben som armbrytarna i Finspång organiserat sig.
– Vi har en klubb och nu finns det en sektion där för armbrytning. Det är jättebra att sänka tröskeln in i föreningslivet när det finns intresse att starta en sådan här grej, säger han.
Sebastian Svensson besegrar Örjan Fritiofsson.
Hur har då det här intresset för armbrytning uppstått?
– Vi har kört en del mot varandra på gymmet, både på allvar och på skoj. Från början var det en "grabbgrej" att vi helt enkelt ville se vem som var starkast. Men nu när vi har ett riktigt armbrytarbord känns det mer seriöst, berättar Sebastian Svensson som tog en skön seger.
– Haha, Ja, det är härligt att besegra Örjan, det måste jag säga, säger Sebastian med ett leende.
Heidi Andersson och hennes son Dante framför den nystartade armbrytningssektionen i Finspång.
Den nybildade sektionen för armbrytning letar nu lokal, samtidigt som medlemmarna funderar över vad den ska heta.
– Med ett riktigt armbrytarbord blir vi mer mobila. Vi har andra armbrytarbord, men de har vi svetsat ihop själva, de är tunga och inte så enkla att flytta. Ett bra namn ska vi nog kunna komma på, säger Ted Karlsson som var helt oberörd när han hela tiden höll emot de som kämpade för att bryta ner honom.