"Meningsfullt liv viktigt för hälsan"
Den som vårdar en anhörig blir ofta väldigt låst. Därför är det viktigt att få fortsätta göra val i den mån det går.- Undanträngda känslor leder till ohälsa, säger anhörigkonsulenten Margareta Norman.
Margareta Norman, anhörigkonsulent i Linköpings kommun, föreläste om hur man kan stärka anhöriga. Foto: Carolina Häggkvist
Foto:
Ett sådant val kan vara att man vårdar sina nära relationer och gör sig av med pliktrelationer. Att man respekterar sina behov. Eller att man vågar acceptera att "nu är det så här" i stället för att tänka "om det hade varit annorlunda".
"Ilska och sorg"
- Urtidsmänniskan fick använda kroppen genom att springa eller slåss. Nu gör vi oss inte av med urladdningens längre. Men att känna ilska och sorg ingår i konceptet att vara människa, säger Margareta Norman.
Att känna är tillåtet men sedan får man inte avreagera sig hur som helst, menar konsulenten. Hon redogjorde för de fyra olika världar som vi rör oss i: den fysiska, den psykiska, den sociala och den existentiella.
- Meningsfullhet är oerhört viktigt för hälsan, säger Margareta Norman.
Men vad som är meningsfullt varierar väldigt mycket från person till person. Någon kan vara glad över att fortfarande kunna gå, någon annan över att till exempel kunna röra sig i skogen, menar Margareta Norman.
Dessutom pratade Sirpa Ekholm från Korpen om träning och den fysiska hälsan. Bakom arrangemanget stod Anhörigteamet i Finspång.
Så jobbar vi med nyheter