Kurs i friskvård med teori och praktik
FINSPÅNGEn kurs i friskvård som förenar teori och praktik. Det ska ABF och Vandrarvännerna i Finspång genomföra i vår.- Vi riktar oss främst till de 80 procent av befolkningen som är inaktiva, säger Åke Sjöblom, Finspångs meste vandrare.
-Det är ett program med 39 olika rörelser som vi går igenom vid varje träff, berättar Åke Sjöblom. Sedan är tanken att var och en ska göra rörelserna själv mellan träffarna och efter kursen, men då kan man välja ut de som passar bäst. Syftet är att deltagarna ska få nya vanor och bryta stillasittandet.
<b>Sittande jympa</b>
Programmet genomförs sittande och man behöver inte köpa några redskap eller speciell utrustning.
Sirpa Ekholm ordförande i Korpen och Hans Zetterberg pensionerad läkare från Linköping är vidtalade att delta i teoridelen.
Åke Sjöblom har planer på att sprida konceptet vidare ut i landet, genom att utbilda och certifiera handledare på andra orter.
-I mars är jag inbjuden att informera om programmet vid Nordiska ministerrådets möte i Saltsjöbaden, säger Åke Sjöblom.
Den första kursomgången går på dagtid och är planerad till måndagar.
Så jobbar vi med nyheter