Karate sport för hela familjen
FINSPÅNGAlmina Peci är elva år och har hållit på i två och ett halvt år.Yvonne Larsen är tvåbarnsmor och började i januari. Hon har hela familjen, totalt fyra personer, med i verksamheten.Det här är några av de runt 35 personer i olika åldrar som tränar karate i Finspångs karateklubb.
Trion Andreas Larsen, Almina Peci och Johan Fagerberg tillhör kategorin som tävlar i Finspångs karateklubb. Här är de i en övning tillsammans med huvudinstruktören Lotta Bohlin. FOTO: GUNNAR JOHANSSON
Foto:
- Karate är en bra träning fysiskt. Man får träna koncentration och smidighet för hela kroppen. Hela familjen deltar. Sedan vill jag säga att det är en väldigt trevlig stämning i klubben, anser nybörjaren Yvonne Larsen.
Finspångs karateklubb har funnits i åtta år med det namnet.
Det finns tre grupper. En för nybörjare, en mellangrupp och en avancerad grupp. Två kvällar i veckan är vikta för träning och en kväll, fredagar, åt interna tävlingar.
<b>Bosnisk landslagsman</b>
Huvudinstruktör är Lotta Bohlin, assisterad av Sofic Nusret, 35, och Mikael Broman. Den sistnämnde gör för närvarande militärtjänst.
- Nusret kom som en stor förstärkning förra hösten. Han är före detta landslagsman från Bosnien. Hans karriär grusades av kriget, säger Lotta Bohlin.
Lotta har tredje graderingen i svart bälte, som är den högsta färgen. Det finns nio steg, så kallade dan, i svart. Nusret har första dan och graderade upp sig till andra dan i Malmö i fredags. Han är ett steg efter Lotta.
- Nusret är mera inriktad på tävling, det är inte jag. Men vi kompletterar varandra bra, säger Lotta.
<b>Från vitt till svart</b>
Vitt bälte är nybörjarfärgen. Sedan kommer vitt med svart streck efter en termin och därefter följer gult, orange, grönt, blått (två), brunt (tre) och svart. Det tar minst fem år att nå första dan i det svarta bältet.
I klubben poängteras stabilitet och att utövarna använder benen mycket, men också att hela kroppen ska arbeta.
<b>Avslappnat</b>
- Vi betonar också andningen. Vi ser till att de andas på rätt sätt. Det svåraste är att slappna av. Alla nybörjare spänner sig. För att nå explosivitet i slutändan måste man slappna av, säger Lotta Bohlin.
På teve och på filmer ser man karateutövare krossa tegelstenar med handen eller armbågen. Görs det i klubben?
- Nej, men vi slår lite bräder ibland för att de ska känna hur det känns.
<b>Almina en vinnare</b>
Härom veckan tävlade Almina Peci, Andreas Larsen och Johan Fagerberg i Nacka Ungdomsmästerskap. Elvaåriga Almina vann sin klass, precis som hon gjorde förra året.
Almina har första dan i blått bälte och hoppas i december gradera upp sig till andra dan i samma färg.
En killkompis lockade in Almina i karaten. Han slutade, men Almina fortsatte. Hon har talang för karate.
- Jag tycker det är roligt. Jag håller inte på med något annat, men jag spelade handboll ett tag, säger Almina Peci.
9 november är det tävlingsdags igen. Då är det två tävlingar samtidigt, junior-SM i Kristianstad i Skåne och en barntävling i Stockholm.
Så jobbar vi med nyheter