Temperaturen är hög redan på morgonen när en grupp samlas för att träna poweryoga med Saras Hälsokälla i Vibjörnsparken i Finspång. Solen lyser starkt och deltagarna söker sig till skuggan under en stor ek. Sara Hillbom inleder dagens träning, talar lugnt och harmoniskt när hon går igenom de olika positionerna, däribland en med namnet Happy Child.
– Fokuset med träningen är att komma närmre naturen. Det är så härligt att ha himlen som tak. Man blir piggare av att vara utomhus och få luft, säger Sara Hillbom.
Saras Hälsokälla startades med yoga som träningsform, samt massage. I dag ligger fokus på träningsformen CrossNature - styrka och konditionsträning utomhus. Sara Hillbom håller i träningspassen ihop med sin man, Anders Joelsson, som är löparcoach. Under vinterhalvåret hålls yogaträningen i Ekmanska skolans gymnastiksal i Finspång. Löpningen sker året om.
– Det är viktigt att förflytta sig och se olika platser. Vi fokuserar mycket på själva upplevelsen. Det är inte alltid så glamouröst för mig att vara ute dock eftersom jag leder träningen, särskilt vintertid om det blir runt minus 15 grader, säger Sara Hillbom och skrattar.
Hon berättar att många kommit tillbaka till träningen och att flera varit med sedan starten.
– Det är så roligt att deltagare hittat varann på våra träningar och blivit vänner, säger hon.
En av deltagarna är Hans Gummesson, som tränat yoga i 20 år och varit med på Sara Hillboms träningar sedan starten 2007.
– Den här yogan är mer fysisk än annan jag provat på. Jag är så stel så det är perfekt att stretcha med. Vi har haft skojiga tillfällen då det varit mygg och knott här, så vi har behövt kämpa mot sånt också. Just nu är det helt underbart, man hör fåglarna kvittra, säger han.
– Jag gillar det långsamma tempot så man hinner göra alla övningar ordentligt. Det blir en annan yogaupplevelse när man är utomhus, det involverar alla sinnen. Du känner sol, du känner skugga, du hör, du ser, säger Elisabeth Lindqvist, också deltagande i träningspasset.
Efter en timmes poweryoga går Sara Hillbom runt och lägger varsin filt på de som deltar.
– Jag vill absolut fortsätta hålla i pass för det är så roligt, säger hon.