FINSPÅNG
– Det viktigaste för att ha en bra munhälsa, är att vi använder fluor och det gäller givetvis även äldre personer, framhöll Pernilla Dahlgren, som kom från Kunskapsnavet inom Folktandvården.
– Och man ska inte skölja munnen efter tandborstningen, eftersom tandkrämen innehåller mycket och viktig fluor.
Men om man sköljer munnen, med fluorlösning?
– Det är också bra, men det ska man inte göra direkt efter en tandborstning, eftersom tandkrämen i sig innehåller mycket fluor. Men skölj gärna munnen med fluorlösningar under dagen, mellan tandborstningarna. Och det är också bra att äta tabletter med fluor eller använda tuggummi. Så fluor är med andra ord väldigt viktig för vår munhälsa, men även tandtråd och tandpetare av olika slag.
Under en hel timme levererade hon massor av goda råd och tips, om hur man behåller en god munhälsa, långt upp i åren.
– Som för alla åldrar är siffran två viktig, sa hon bland annat. Då tänker jag på att vi bör borsta tänderna två gånger om dagen under två minuter per gång och ha två centimeter tandkräm på tandborsten.
”Men jag som har en eltandborste, har inte plats med två centimeter tandkräm på den lilla borsten”, insköt en medlem.
– Då tar du en centimeter och borstar tänderna i överkäken och så ytterligare en centimeter innan du borstar tänder i underkäken, svarade Pernilla Dahlgren, som för övrigt fick många frågor av deltagarna efter mötet.
Hon påpekade också att man bör gå till tandläkaren regelbundet:
– Om inte varje år, så åtminstone vartannat år och man ska försöka behålla sin tandläkare upp i åren, eftersom det råder brist på tandläkare.
Deltagarna fick också mycket information om olika bidrag man kan få, som äldre när det gäller tandvård.