- Snittåldern här ligger runt 75 år. Vi har all anledning i världen att spetsa öronen nu. Vi är begagnade och har reservdelar, sa Thomas Carlinger, ordförande i Brukspensionärerna.
Medelåldern har ökat
Medellivslängden runt år 1900 låg på 57 år för
kvinnor, och 55 år för
män.
- I dag är den siffran 84 år för kvinnor, och 79 år för män. Vi har aldrig förr varit så friska som gamla, som vi är i dag. Vet ni vad det beror på? Undrade Barbro Beck Friis.
Insulin, antibiotika, sulfat, kost, hälsa och motion. Var olika faktorer som radades upp av publiken. Förr dog man lättare av sjukdomar.
- Man behöver inte gå så väldigt långt bak i tiden. Min mammas pappa, dog av en akut sjukdom, som ingen visste vad det var. Men han luktade äpple. Det var en insulinkoma, det vet vi idag.
Motion är livsviktigt. 30 minuter varje dag, det räcker.
- Nu har cykel visat sig vara allra bäst, då vinner man ett år till, säger Barbro Beck-Friis.
- I dag har vi frysbox! Då slipper vi safta, sylta och konservera. Då kan vi vara ute och cykla istället, utbrister en kvinna i publiken.
Stress skadar på sikt
Stressfaktorn är ett stort hot. Särskilt i 50-årsåldern, då många står i mitten av sin karriär.
- Är du lite för tung, stressar mycket och har höga kolesterolvärden i den åldern, då ökar du risken att få en framtida stroke.
Träna din hjärna
Att sålla och rensa i alla "måste göra högar" är viktigt.
- Kvinnorna städar och plockar hela tiden, medan männen tar på sig tofflorna och sätter sig i soffan. Var mer egoistiska kvinnor, uppmanade Barbro Beck Friis.
Ett återkommande ord under föreläsningen var livskvalité.
- Det är också viktigt för ett friskt åldrande. Ensamhet är lika farligt hot mot åldrandet, som rökning och alkohol. Det räcker med en enda individ, och det behöver inte vara en människa. Ett djur fungerar på samma sätt.
Men vad är då farlig glömska och vad är normalt?
- Frisk glömska är var la jag mina glasögon. Det drabbar alla. Vid en sjuk glömska har du glömt att du bär glasögon. Du vet inte vart du bor eller vem som är din familj.
För att hålla igång hjärnan är det viktigt att läsa tidningen och lösa korsord.
- Man måste intressera sig om man vill hålla igång hjärnan. Hjärnan vill lära. Demens kan utvecklas vid dålig hjärnstimulans.
Föreläsningen avslutades med fika och gemenskap, sann livskvalité.