Aktiv hälsocenter har byggt ut sina lokaler med en ny våning, vilket är den största satsningen de gjort på över tolv år. Där har de gjort rum för en ny populär träningsform, nämligen funktionell träning.
– Den här branschen har utvecklats väldigt mycket på senare år och vi tittar väldigt mycket på vad som händer utomlands och i större städer. Vi investerar i det här för att vi vill hänga med i branschens utveckling, säger Thomas Lundmark, som tillsammans med Miriam Johansson driver Aktiv hälsocenter.
Funktionell träning går ut på att kroppen tränas i naturliga rörelser, där nyttan av träningen framför allt är till för att underlätta vardagliga sysslor, som till exempel att bära tunga kassar eller att lyfta något från golvet. Förutom styrka tränas också balans, stabilitet och kondition.
– För den funktionella träningen har vi en Crosscage, som det heter, men vi kallar den "buren". Från den hänger olika redskap som man kan använda till en rad olika övningar, säger Miriam Johansson.
Läs mer i fredagens tidning.