"Gå inte på gym, ha inte fester", uppmanade statsminister Stefan Löfven i måndags.
– Jättekonstigt, samtidigt som det är öppet. Det blir en väldigt konstig situation, naturligtvis. Vi följer råden som finns. Vi har okej från regering och Folkhälsomyndighet att hålla öppet, säger Thomas Lundmark på Aktiv Hälsocenter i Finspång.
Genom branschorganisationen har de fått veta att verksamheten inte räknas som allmän sammankomst och därmed inte begränsas till åtta personer.
Så inga förändringar från och med tisdag?
– Nej. Vi berörs inte, men kommer ändå att begränsa antalet på gruppträningspass ännu mer. Vi vill ju undvika en stängning i framtiden. Vi har hållit på med det här länge och har en åtgärdslista på ett 25-tal punkter om vad vi kräver och uppmanar våra kunder till. Vi anser att det är en trygg och säker träningsmiljö, sen får var och en ta beslut, säger Thomas Lundmark.
Medlemmarna uppmanas att uppkopplade online-träna hemma eller delta i utomhusträningarna.
– I vår största sal på 160 kvadratmeter kan vi hålla tre meters avstånd och teoretiskt vara tolv personer. Vi informerar och påminner hela tiden våra kunder om vad som gäller. Många är trötta på Coronan, men man måste fortsätta och vara ihärdig. Vi tar det på väldigt stort allvar. Som företag har vi varit igång i 28 år och varit med om både det ena och det andra. Fördelen med att vara ett litet företag är att vi kan ta snabba beslut och åtgärder, säger Thomas Lundmark.
De grundläggande budskapen gäller fortsatt, att stanna hemma vid minsta känning, hålla avstånd, tvätta sig, sprita alla kontaktytor före, under och efter träning.
– Då har man minimerat riskerna. Tränar du och håller du dig frisk är du bättre rustad mot en sjukdom, men det är ändå en jättesvår avvägning för alla, säger Thomas Lundmark.
Även Medley fortsätter med den sedan tidigare begränsade verksamheten.
– Vi omfattas inte av de nya begränsningarna och anser att det är viktigt att hålla igång och träna för folkhälsan för att stärka upp sitt immunförsvar, säger Evelina Karanta, anläggningschef på Medley i Finspång.
Där har organiserad ungdomsträning i hallarna fortsatt. Simhallsdelen är stängd. Gymmet är öppet. Gruppträningar genomförs med färre deltagare. Dagligen erbjuds många utepass och onlineträningar.
– Medley centralt har en dialog med Folkhälsomyndigheten. Träning ska kunna ske säkert och det är upp till individen att ta ansvar.