Alla som ville kunde delta i det man kan kalla för ett "yogamedley". Mellan klockan tre på eftermiddagen och åtta på kvällen avlöste de olika yogaformerna – och ledarna – varandra. Folk droppade in och stannade under så många av passen, som var runt 20 minuter vardera, som man önskade. Carina Ström, som är yogaledare på nystartade Yogayama i Norrköping, skapade eventet i Vasaparken redan förra året och för henne var det ingen tvekan om att anordna det igen.
– Det var även en självklarhet att expandera. Förra året var mina närmsta vänner med som ledare, i år har jag ringt runt till flera yogastudios och gym. Många ville vara med, och kommer det 200 deltagare är jag nöjd, men jag hoppas på 400, berättade hon.
Yogadeltagarna fick många nyfikna blickar på sig av parkflanörer, kanske är det en del av charmen med att yoga i en allmän park? Och – inte minst – att visa upp yogan.
– Förhoppningsvis hittar man en yogaform som passar en, eller kanske en ny lärare som man känner spelar på en sträng inom en, sade Carina Ström och förklarade att många använder yoga som ett komplement till sin fysiska träning.
– Eller yogar man bara. Det finns många olika former!
Först ut var Camilla Hansson med en mediyoga. En terapeutisk form som införts på vissa vårdinrättningar.
– Det handlar om djupandning, olika övningar och meditation. Studier visar att det har positiva effekter på ledvärk, hjärtproblem, blodtryck, migrän, stress och utmattning, exemplifierade hon.
Efter följde stående och sittande yoga med olika rörelser och klassiska positioner. Flera ledare från olika yogastudios ledde deltagarna genom eftermiddagen och kvällen.
– Vi ser oss som kollegor! Här är viktigast att vara tillsammans, och göra det här tillsammans. Det är det yoga handlar mycket om och vår förhoppning är att sprida det till så många som möjligt! sade Carina Ström.
Just i onsdags var det internationella yogadagen, en dag som firats sedan 2015 efter initiativ av Indien för att lyfta yogans positiva hälsoeffekter till fler människor. Totalt skapades yogaevent i runt 250 städer i över 190 länder under dagen. För Carina Ström är det en livsstil.
– Jag har hållit på med yoga i 25 år och varit ledare i 17. Det är ett förhållningssätt till hela världen, förklarade hon.
I botten är hon sjukgymnast och ser vikten av att använda kroppen, men även det vi har inom oss, som ett redskap.
– Det mentala är minst lika viktigt!