Sofia Åkerman: Jag älskar mitt liv i dag

När Sofia var runt tio år bar hon redan på tankar om att skada sig själv. När hon var 13-14 år blev hennes psykiska ohälsa synlig utåt. Och under åren som följde tillbringade hon två år på sjukhus för sitt självskadebeteende och sina ätstörningar. Men i stället för att gå under repade hon sig. Nu använder Sofia sina erfarenheter för att hjälpa andra och för att öka förståelsen för självskadebeteende.- Det finns inte så mycket skrivet om detta och inte så mycket kunskap, så det finns ett behov av att få veta mer om det, säger hon.Enligt Sofia är de största missuppfattningarna om personer som skadar sig själva att de är manipulativa, att det handlar om en trend och, kanske framför allt, att det bara handlar om att få uppmärksamhet.- Jag hade skadat mig själv flera gånger innan någon först såg och förstod det. Och jag kan bli frustrerad över att folk inte förstår att det har en djupare orsak än att man vill bli sedd.Unga tjejer som i dag svälter eller skär sig själva blir ofta placerade i ett fack bara för att de ser ut på ett särskilt sätt, som om själva beteendet skulle vara trendigt och höra till en viss stil.- Man förminskar problemet, och för en person som mår dåligt är det inte roligt att få höra såna saker.Sofia menar att det bästa sättet att hjälpa inte är att tycka synd om eller fördöma den som skadar sig, utan att bemöta personen med vänlighet och uppmuntra till andra lösningar.- Till exempel: Jag ser att du mår dåligt och jag förstår att du skadar dig själv, men jag vet också att det i längden bara gör problemen större, säger Sofia.Hon påpekar dock att en vanlig reaktion när någon skadat sig själv är "men oj, mår du så dåligt".- Budskapet blir då att det är mer effektivt att kommunicera genom ett självskadebeteende än genom att förklara med ord vad man känner.Fick en leverskada
I dag mår Sofia bra men hennes liv är kanske inte som en vanlig 25-årings. Hon trivs bäst med att antingen arbeta, plugga, skriva eller planera inför kommande föreläsningar. Att gå ut på krogen tycker hon inte ens är särskilt roligt.- Dessutom fick jag en leverskada som gjorde att jag inte kunde dricka alkohol. Jag tror att det skulle gå bra i dag, men jag älskar mitt liv och har ingen anledning att riskera det på något sätt.

Information till våra läsare

Sofia Åkerman: Jag älskar mitt liv i dag

När Sofia Åkerman var 17 år hade hon vid flera tillfällen skadat sig själv så allvarligt att hon nästan mist sitt liv. Nu är hon en viktig länk till förståelsen för varför så många unga tjejer har ett självskadebeteende. I juni blir hon färdig sjuksköterska.